在孩子的成長過程中，孩子的身高體重是家長們非常關切的問題。
根據相關統計，目前中國有50%的孩子未達到遺傳身高，80%的孩子未來身高不能達到家長們的預期。在去年最新兒童身高表發布後，一大批家長又開始著急了。
為什麼家長們會如此在意孩子的身高呢？一位初為人母的曉曉說出了多數家長的心聲。
30歲的曉曉，146的身高是她一輩子的短處。
小時候家裡很窮，她因長期營養不良而長不高，她的父母也並不在意，覺得女孩子長得矮些沒關係，然後曉曉的父母並不知道從兒時起她就因為長得矮小而自卑，看著別人高自己幾個腦袋，曉曉就覺得低人一等，不敢主動與人說話。
而隨著年齡的增長，曉曉到了高考選擇院校的階段，對於警察、空姐這樣有身高要求的職業她想都不敢想，在最後只能選擇報考師範院校。
但是到了最後，面臨走上崗位的時候，人家說"你這身高夠得著黑板嗎？你這身板管得住學生嗎？"曉曉很是無奈，最後沒考上，只能託關係進了普通的公司混口飯吃。
但是你認為曉曉因身高問題的煩惱就此結束了嗎？不，到了談戀愛、結婚階段，無數次相親對象都嫌棄她矮，到如今總算嫁了人卻也總被婆婆嫌棄："你可要好好照顧咱家孩子啊！將來要是和你一樣矮可怎麼辦呢！"
在身高問題上，曉曉的經歷不是個例，有很多人面臨著身高窘境，因為身高限制了自己很多的選擇機會，這對於沒經歷過的人來說是難以想像的痛苦。
因為不高，上學總是坐前排吃粉筆灰，上班就算你有才華也欠缺很多表現的機會，日常生活中買衣服也難，長款大風衣、長筒靴子加入購物車又默默刪去……
而隨著時代的發展，如今吃不飽、穿不暖的現象已經漸漸遠去，現代孩子的身高一代比一代高，父母們的壓力更大了。
其實，孩子的身高70%依靠於父母基因，30%依賴於後天營養，那麼對於家長們來說，如果自家孩子發育過慢，應該為孩子做些什麼呢？
01其實，家長們只要抓住以下幾個猛長期，孩子的身高就不是個太大問題。
1. 0-3周歲快速增長期
在這個階段，尤其是在孩子1周歲前，他們的身高增長速度是最快的，多數孩子可以增長25釐米左右，而此後增長速度每年約為8-10釐米。
2. 3-10周歲穩定增長期
3-10周歲（青春期前）階段，孩子平均每年增長5釐米左右，而對於那些營養程度更高的家庭來說，孩子年增長6-7釐米也是常見的。
3. 青春期
青春期孩子增長持續性的時間是最長的，女孩身高增長的年速度可達6釐米左右，男孩身高增長的年速度約為8釐米。此後，孩子的骨骼漸漸閉合而不再增長。
所以說，家長們一定要好好抓住這三個身高猛漲期。
02此外也要用對方法，避免走入誤區，影響孩子的身高。
誤區一：等待
有些家長認為孩子身高70%依賴於基因，而自己的身高不算矮就沒必要太擔心了！孩子身高順其自然就好了。
但這是一種錯誤想法，因為相比於基因，後天營養對孩子的身高也是很重要的，它可能就是1.6米-1.8米之間的差距！
何況70%基因影響是科學推測，並不是絕對性的！萬一因為自己一時疏忽而影響到孩子身高，那麼對於孩子是極為不利的。
誤區二：亂補
每天給孩子吃大量的鈣片、營養品，這也是一種不正確的方法，它不僅有可能起不了正向作用，還很有可能導致孩子骨骼過早癒合，提前到達身高極點或過度肥胖哦！
誤區三：運動
很多家長認為運動是孩子身高增長的關鍵，所以每天變著法兒地"虐"孩子，倒掛、拉伸、長時間強度訓練，這樣不根據孩子體能而選擇的鍛鍊方式很有可能適得其反，耽誤了孩子成長的黃金階段。
所以說家長們一定要抓好孩子身高猛長期的同時，做好相應的適度的方法，做到保證孩子充足的睡眠、充足的營養補給、適當適度的運動量。
家長們可不要等孩子長大後不高而後悔當初自己沒照顧好，不要讓自家孩子的未來輸在身高的限制上！
你家孩子多高了呢？達標了嗎