冬季寒冷乾燥，大家普遍愛選擇辛辣和熱乎的食物，吃太多這類食物，身體雖然暖了，但稍不注意很容易損傷口腔黏膜，隨之引發口腔疾病。因此，冬季也是我們口腔疾病的高發季節，需特別注意口腔護理。
同時冬季很容易因受涼引起感冒、發燒，導致鼻塞、流涕等症狀，鼻子不通的時候用嘴呼吸，牙齒就會長時間接觸冷空氣，再加上冬季天幹容易導致內火過旺，很容易誘發牙周病、牙髓炎、口腔潰瘍、牙齦出血等口腔疾病。
俗話說，齒為臟腑之門戶，一顆牙齒患病，其危害的不光是牙痛、牙酸等牙齒本身的問題，還會引起人體全身的健康，因為，牙齒跟胃、腸、腎等臟器關係密切。
口腔疾病容易引發這些併發症
1、心血管疾病
口腔疾病產生的細菌進入到血液當中，容易使血液變濃稠，阻礙血液流通，影響氧氣和營養的正常供應，從而導致心臟疾患。
2、敗血症
口中長期保留爛牙，或者炎症不及時治療，細菌進入血液，容易引發敗血症。
3、糖尿病
口腔疾病引起的細胞因子具有破壞性，不利於人體健康，例如：過多的細胞因子會破壞胰島腺，減少人體必要胰島素的分泌量，容易引起Ⅱ型糖尿病的發生。可以說，高血壓、糖尿病是口腔疾病的併發症，因此想預防高血壓、糖尿病，要注意口腔護理。
冬季口腔保健注意事項
1、溫水刷牙
冬天刷牙的時候要用溫水，千萬不能用冷水。
首先用冷水刷牙會刺激口腔內部的神經。雖然牙齒很堅固，但是牙齦、牙髓等神經非常的敏感。其次，我們每天用的牙膏中含有氯化物有效成分，牙齒能夠承受的最佳溫度也是接近人的體溫。用太冷的水刷牙，會造成牙齒敏感，可能會出現牙齦刺血、牙髓痙攣等一系列的牙齒炎症的發生。
2、正確刷牙
如果你刷牙時力量較大且未使用軟毛牙刷，那麼牙齦就會逐漸退縮導致牙根暴露。同時，這一動作也會破壞牙齒表層的釉質使裡面的牙本質暴露。牙本質中有大量的牙本質小管與牙神經相連通，當有冷熱酸甜刺激便會產生牙齒酸疼感。
3、牙齒運動
刷牙時，將刷毛以外45度壓於牙齦上，牙齦受壓暫時缺血，當刷毛放鬆時局部血管擴張充血，反覆數次，使血液循環改善，增強抵抗力。按摩牙齦能增加牙齦組織的血液循環。有助於組織的代謝，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。
4、科學飲食
不要將過冷過熱的食物同時吃。吃了過冷的食物，短時間內再吃過熱的食物，容易牙痛，比如剛吃完冰激凌就馬上喝很熱很熱的湯，反之喝過熱湯後再吃冰激凌也是一樣。同時，要少吃甜食。甜的東西吃多了，遺留在口腔的殘渣很容易轉化為有機酸腐蝕牙齒，形成齲齒。