在端午節的假期裡，在小申老師的帶領下，一場為此刻小仙女答疑解惑的中級預備詳解課，被帶到了此刻芭蕾的集訓中。
在此，為此刻的全體小仙女，尤其是中級預備的萌新們，參加集訓的我整理了一份芭蕾筆記，供大家參考哦！
01回歸動作的基本要求
從學習芭蕾的第一天開始，老師就會給我們講解許多動作的要求，但時間久了，上到中級預備的你是否還清楚地記得這些動作的要求呢？
舉個例子，相信大家對於jete這個動作都不陌生了，但在做動作的時候，我們很容易忽略掉jete起腳的高度和質感。高度應當是25度左右，並不是越高越好。jete要經過tendu全過程，出腿繃腳要有速度與力度，瞬間到位，腳尖向斜下方延伸。
02學會理解芭蕾術語
芭蕾的學習從來都是「理論」與「實踐」相結合的，但在課堂學習的「實踐」過程中，掌握術語也是很有必要的。芭蕾術語不光是能讓我們聽懂老師所說的動作那麼簡單，還能讓我們更好地理解動作的要求。
比如說，大踢腿的芭蕾術語叫做Grand battement jete，這說明，大踢腿需要經過一個Jete的過程，並且比Jete要「大」。因此，這是一個需要控制著繃腳的同時爆發的動作。
03提升舞姿的意識
和之前的級別相比，在基訓的組合中多了很多舞姿，練功的同時，也真正地開始跳舞了。舞姿意識是我們需要注意的細節之一。
以Plie為例，當我們在做七位手Alonge的Plie時，如果呼吸向上延伸的手部動作能夠稍微停留一下，動作的美感就能得到很大的提升。
04學會融會貫通
隨著難度提升，我們會在中級預備中接觸很多新的動作，也有可能會不太適應。但其實新動作也是與我們之前學習過的動作是相同的，這時候就是在考驗你能否「活學活用」了。
比方說，中級預備的組合中增加了許多轉圈的動作，之前沒有接觸過轉圈的同學可能會比較難找到重心。但其實，轉圈時的找重心的感覺其實和我們在扶把動作中撒把立半腳尖的Passé找重心的感覺是融會貫通的。
最後我想說的是，不單止是中級預備，這些小Tips也是我們學芭蕾的所有階段都是需要注意的。端午的集訓雖然只有3天，但大家的在中級預備中遇到的一些難題都得到了解決，收穫滿滿！
最後，特別感謝小申老師3天來的辛苦教導！
加油～一起開啟更多的芭蕾旅途～