你的抑鬱症好不了那是因為你不愛自己

每個生命體本來就有自我療愈、自我康復、自我調整、自我校正和自我超越的能力，這種先天即在的能力，可以稱之為生命有機體本來的智慧。那是什麼原因導致人的這種先天即在的能力受損，或人對此毫無覺知呢?是愛自己能力的喪失!愛自己能力的喪失，讓人陷入自我敵對和自我『 作戰的惡性循環。當人開始自己「整」自己，自己和自己處處作對時，別說自我療愈，剩下的只有自我傷害!「恨自己」永遠不解決問題，恨自己只能讓人越來越「自我分離」、越來越討厭自己。， 只有從「原點」「起點」上，用「愛自己」代替「恨自己」，才能重新啟動一個人的天然自愈能力，幫助」人走向「自我合一」只有愛自己，才能徹底拯救你;只有愛自己，才能讓你徹底好起來!
愛自己，你的身體才能好起來生病是在提醒你，你虧待了自己人們往往在一生病時，立即想著用吃藥等應急的方式把病擺脫掉。但生病往往不是偶然的，常常隱藏著非常重要的心理信息。人如果錯過了這次生病向自己傳遞信息的機會，就等於白生了一次病，白受了一罪。不僅失去一次難得的和自己內心溝通的機會，而且以後還可能再犯這種病。生病可以說是身體的一種情緒，身體是在向人耍脾氣，為什麼要耍脾氣呢?因為你虧待了自己。身體在用生病的方式提醒人，你虧待了自己!比如最近忙於工作，以至於疏於照顧身體最基本的需要;或對自己太過苛刻，不吃好吃的、不喝好喝的和不讓身體放鬆;或最近有很大犯錯感並自責，導致身體能量低迷和萎縮;或進入一種工作狂模式，甚至開始帶著自虐的勁兒逼自己，等等。一般來說，生病和「不愛自己」有著必然的聯繫，這是導致犯病的深層心理模式。人只有找到和發現導致自己生病的具體原因時，病痛才能得到徹底和持久性的解決，以後不再容易重犯。人如果真的找到原因，往往會有恍然大悟的感覺，甚至會有一瞬間渾身放鬆、終於卸下一副重擔的感覺。身體的症狀自會減輕不少，有時甚至不需要吃藥打針就能神奇自愈。 這是在生活中學會善於利用自己的心理能力，來進行自我療愈的好方法。
愛自己，讓你的身體「不藥而愈」一個愛自己的態度，要遠遠重於具體的方法。當人處在愛自己的狀態時，處在有愛的狀態時，大腦開始釋放內啡肽，這是人體自帶的天然止痛劑和疼痛麻醉劑，可以提升人體免疫力，甚至抑制和殺死癌細胞。內啡肽讓人的緊張、痛苦等不舒服的感覺迅速消失，整個身心徹底放鬆下來。人處在這種狀態下，不太容易生病，本來的一些疾病和病痛也能不藥而愈。畢竟相比藥物治療，心情愉悅才是更根本和持久的因素，這也是促進身體更快康復的最有效的保證。所以，想要身體不生病、恢復得更快，就要好好地愛自己試想:如果人的大腦可以持續性地釋放內啡肽，身心變得越來越放鬆，那會是一種怎樣的美妙感受呢?
抑鬱的根源是自我關係出了問題，潛意識裡是恨自己而不是愛自己。自己看不上自己，自己總和自己過不去，自己不支持自己，怎麼傷自己怎麼來，最擅長自己和自己對著幹，是自我破壞方面的專家。潛意識裡的恨自己會導向深深的自責一一自己對自己持續性的憤怒和不滿，這種憤怒和不滿會導致人深深地討厭自己。而自我厭棄和打壓，會讓人的生命力長期處於低迷狀態，沒有活力，生活仿佛失去了顏色，不再鮮活。這是抑鬱非常顯著的特點。徹底遠離抑鬱，需要將潛意識裡的恨自己全面轉變為愛自己，把潛意識裡所有恨自己的垃圾徹底清掃乾淨，不再收拾自己和整自己，從自我對立走向自我合一!
抑鬱多年，為何好不了?有很多朋友抑鬱多年，自助、他助的方法使用了個遍，包括吃各種藥，去看各種醫生、專家，但就是好得不利索，好得不徹底，很容易出現反覆。當時覺得有效，但事後很快又恢復原狀，甚至能反反覆覆幾十年，光這個過程就已經把人折磨得差不多了。如果用盡各種辦法，抑鬱還是好不了，那唯一需要去檢視的，就是去看看自己有沒有過愛自己這一關。如果愛自己這一關沒過，或這個問題沒解決好，在做其他治療時也沒有顧及這一點，那抑鬱確實很難好。這就像只是處理傷口的表面，而沒有隔離病毒一樣。只要沒從根源_上解除不愛自己這一毒瘤，抑鬱就像是「野火燒不盡，春風吹又生」的雜草，永遠都沒個完。只有充分做好愛自己的工作，抑鬱才能從根源上失去滋生泛濫的溫床，得到徹底治癒。
遠離抑鬱，需要全面提升愛自己的能力抑鬱之所以容易反覆，是因為如果一個根基性的問題沒有徹底解決，那無論用什麼方法，都可能只是在緩解問題。在沒有觸碰到或沒有解決根本問題的情況下，抑鬱很容易再次成為一個人生活的主流。抑鬱的一個根本原因是:喪失了愛自己和自我接納的能力，自己和自己對著幹。抑鬱的「 底色"往往充滿深深的自責、羞愧、自慚形穢，以及自我衝突和對立。而自我打壓會導致胸口憋悶、身體乏力、沒有活力等。只有全面恢復和提升愛自己與自我接納的能力，徹底修復自我關係，扭轉導致抑鬱的既定人生模式，才能抽去抑鬱賴以生存的溫床，給抑鬱以致命一擊，走上一條自我關係和諧、自我支持、愛自己的健康陽光大道!
不要抗拒自己「好」起來在心理轉變的過程中，有一個非常實用的工具或方法，那就是不要抗拒自己好起來。在願意釋放掉那些往下拉自
己的負面意識的同時，不要抗拒自己向「好」的方向發展!不需要刻意地做什麼，就是這麼簡單。人有一種非常頑固的心理頑習或怪癖，情願死死地緊抓住過去、緊抓住過去的舊模式不放，不管這種模式讓自己有多受苦、有多受累!就是不願意撒手，不願意鬆開。這是一種非常需要留意、不能給其留下任何可乘之機的頑固勢力，否則你的人生就會被毀掉。比如，很多人長年生病、吃藥，怎麼也不見好。其實在這種情況下，已經不是純生理問題了，而是「心因性「原圖、需要自己去省查一下，看看是不是根本就不想讓自己好起來。這聽起來似乎不可思議，但如果一個人真是鼓起勇氣、省查自己的話，一定可以發現，其實自己內心深處、潛意識裡是有根本就不相信自己會好起來的想法的!這是一種非常致命的意識，一個人的心裡一旦有了這種東西，怎麼可能好起來? !花再多的錢，看再多的名醫，也除不了「根」!這種根本就不相信自己會好起來，甚至抗拒自己好、硬是要把自己從好的方向拉回來的意識，不光是讓身體「多災多難」，而且會擴展到人生的方方面面:比如兩性關係、工作、收入、人際關係等，均會受到影響。可以說，人生360度都會受到「封殺」和影響，試問，這樣的人生能夠好起來嗎? !人一旦有了這種意識，就會專門相信對自己不利的結果，專朝對自己不利的方向去用力/努力。所以，人生最重要的不是努力，而是努力的方向，努力的方向反了，越用力，越悲催;越用力，越抑鬱!