導語：放屁是一件十分普通的事。我們幾乎每個人都會放屁，但我們放屁的時候會很害羞，很尷尬。當我們的食物在消化道裡面被菌類分解後產生的氣體經過腸胃蠕動到達肛門，最後排出，這就是放屁。事實上，正常人每天的放屁次數大約都在10次到15次左右。可是，經常放屁是肝不健康的表現嗎？
01經常放屁，就是肝不好？專家提示：大錯特錯，或是腸胃發生病變
放屁次數過多有很多原因，可能是進食過多，還有可能是吃飯的時候吃得太快，或者是腸胃出現了問題等等。因此，經常放屁也不能完全說就是因為肝不好。因為肝不好同時表現為嘴巴幹臭，蜘蛛痣等等。那麼為什麼有人放屁太頻繁呢？
1、可能是因為經常吃哪種容易生氣的食物，比如說馬鈴薯，麵條等等，這些食物促進排便，放屁次數也會變多。飲食稍微調整之後應該就會恢復正常，這種情況不用太擔心。
2、頻繁放屁還有一個重要的潛在原因是腸胃發生病變，這時可能會出現消化不良，腸胃炎等症狀，而腸道內的細菌發酵還產生某種氣體。
3、不要小瞧吃飯太快帶來的壞處，經常吃太快或者暴飲暴食不僅讓大量空氣進入腸胃導致放屁，還會影響腸胃功能，得不償失。
02頻繁放屁該怎麼辦呢？以下2點您需獲知
1、均衡飲食
南方人的主食是米飯，而北方人的主食就是以麵食為主的澱粉類食物。可能大家認為麵食好吸收，對胃好，但吃太多這種食物其實很容易導致消化不良，放屁頻繁。所以我們平常可以選擇多吃一點水果蔬菜，不僅新鮮營養，其中含有的膳食纖維比較豐富，促進腸胃消化蠕動。
2、醫生建議：胃不好的人，平時多喝益胃茶，促進腸胃蠕動
究其根本，放屁次數增多的原因很可能是我們的消化能力減弱。所以這時我們最好實行少吃多餐的計劃，讓胃部負擔不那麼重。同時每天儘量多喝一點水，加速身體的新陳代謝，同時加快體內毒素的排出，這樣臭氣就會減少很多，我們放屁的次數也會減少，也不用讓你因為總是放屁而感到尷尬。
很久以前在老中醫的《內經知要》書上記載著：利用茯苓、猴頭菇、大麥、丁香、沙棘、佛手等食材，能夠幫助疏肝健脾，消食健胃。涉及的主要食材作用如下：
猴頭菇：含有的多糖和胺基酸，修護胃黏膜
沙棘：助消化，調理消化系統，生津止渴，疏肝理氣
佛手：止嘔消脹，疏肝健脾，健脾養胃
結語：大家以為放屁多是因為肝部出現了問題，其實重點在胃部。因為如果胃部出現了異常，我們每天吃的食物就很難被分解吸收，而且每天還有不良的作息習慣，所以才會出現放屁次數多的現象。
因此，我們更加需要養成良好的養胃習慣，用心去呵護我們的胃部，才能從本質上解決頻繁放屁的問題。