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平時生活中飲食不規律或者疾病的侵擾，使得不少人出現了胃疼。胃不疼還好，一旦疼起來，那是真的要命，相信很多人都有切身的體會。關於胃疼的治療，還需要通過正確的飲食進行調養，生活中許多食物都有緩解胃疼的效果，減輕患者身體負擔。下面我們就一起來看看胃疼吃什麼食物好。
饅頭：饅頭不會導致胃酸分泌過多，進而傷害胃黏膜，而胃疼多為胃酸過多幾次胃黏膜導致的，因此建議胃疼的患者可以吃饅頭被。並且，饅頭需要發酵，發酵可以使部分澱粉轉化成小分子糖，更有利於吸收，還可以減少腸胃的負擔。
花生：這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的黏膜，花生食用量應保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。
山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃黏膜的功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥，可以延年益壽。
胃疼多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發，在預防上要重視精神與飲食的調攝，要注意有規律的生活與飲食習慣，在飲食方面就應該吃的比較清淡一點，少吃吃辛辣的，刺激的，油膩的。希望以上的內容對你有幫助，歡迎大家分享、收藏、以及在評論區留言！