哈嘍大家好,我是你們的親親小編,我們又見面了!
今天我們講一道來自義大利的美食,義大利海鮮濃湯!
說起歐洲美食呢,那就必須談一下意呆利了,畢竟歐洲美食就三家,法國、意呆利、西班牙,別的也沒幾個國家能拿得出手了。
小編最近對外國菜比較感興趣,還上手學了一些,除了俄羅斯紅菜湯、泰國冬陰功湯之外,自認為義大利海鮮濃湯也已得其中三味,請朋友來做客的時候簡直裝逼利器有沒有!
嘿嘿嘿,容小編叉腰得意一會兒。
好了,說回這道菜,小編這道菜是跟我一個西餐主廚朋友學的,畢竟小編沒去過意呆利,也不知道啥是正宗義大利風味,主廚朋友說不錯了,小編就覺得應該是真不錯了。
這道義大利海鮮濃湯呢,主料是用番茄、蝦、仙貝、青口、蛤蜊和三文魚製作的,朋友說三文魚還能用銀鱈魚替代,不過小編比較偏愛三文魚,就沒有選銀鱈魚,如果大家喜歡銀鱈魚的話,可以試著做做。
仙貝大家都知道哈,應該也都吃過,小編也比較喜歡吃仙貝。
仙貝呢,並不是一種海鮮品種,而是指大型貝殼內的一塊圓形肌肉,降膽固醇的效果比常用藥物谷固醇更強,除了適合高膽固醇的人之外,它還適合高血脂體質的人,患有甲狀腺腫大、支氣管炎和胃病的人也比較適合。
不過貝類是發物,有宿疾者注意慎食,而且貝類多寒涼,脾胃虛寒的人不要多吃哦~
番茄是小編這最喜歡的一種蔬菜了,不管是生吃還是熟吃小編都非常的喜歡,番茄裡含有一種番茄素,這種番茄素有抑制細菌的作用。它含有的檸檬酸、蘋果酸等有機酸和糖類,有助消化的效果,能調整腸胃功能。
番茄裡還有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂也很有益處。
不過還是那句話,再好的東西也不宜多吃,而且對於脾胃虛寒和月經期的仙女們來說,番茄生吃不是什麼好主意。
而且番茄也不適合空腹吃,空腹的時候胃酸的分泌量會增多,番茄中含有的某種化學物質和胃酸結合容易形成不溶於水的塊狀物,吃了的話會導致肚子疼,造成腸胃不適和胃部脹痛。
青色的番茄尤其不能吃,因為青番茄裡面含有有毒的龍葵鹼,青番茄不僅是吃起來口感苦澀,吃多了,嚴重的還會導致中毒,出現頭暈噁心、嘔吐、全身疲乏等症狀,所以千萬千萬注意,買的時候別買青番茄,吃的時候也別吃青番茄!
除了以上宜忌,吃番茄的時候還要注意一點,那就是不要長時間的高溫加熱,因為番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去營養,所以在烹飪的時候要稍微注意哦~
說了這麼對,接下來,咱們正式來製作一下這道菜!
首先呢,就是食材的準備,一共如下:
主料:蝦、仙貝、蛤蜊、青口、三文魚、番茄。
配料:洋蔥、大蒜、白葡萄酒半杯、奶油一條、番茄醬一罐、鮮奶油或鮮奶2勺、香菜或迷迭香(裝飾用)。
製作方法:
1、蝦去殼去腸線,鮮貝視大小切半,滾水中焯熟即撈出;
2、貝殼類海鮮滾水中焯熟,殼開即可取出,洗淨去沙;
3、魚大火香煎一下,七成熟即可,切塊待用;
4、番茄去皮切碎丁;
5、鍋中放奶油融化,下洋蔥,大蒜小火煸炒,5分鐘左右出香味變軟;
6、加入白葡萄酒,加入切碎番茄,續炒5分鐘;
7、加入番茄醬一罐,水4杯,鮮奶油2勺;大火煮開,小火慢燉20分鐘;
8、加入所有海鮮,大火煮開2分鐘;
9、加鹽,黑胡椒調味即可。
簡單又美味,吃上一口,鮮掉你的舌頭!感興趣的趕快試著做一下吧!
好啦,今天小編就說到這裡,咱們下次再見!