寶寶健康-寶寶身高體重標準表,快來對照一下你家寶寶吧

2021-01-08 騰訊網

根據兒童體格發育調查結果,國家衛生部婦社司組織相關專家於2009年6月2日由衛生部正式公布,研究制訂了《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》。

寶爸寶媽們可以根據表格數據,看看孩子的身高體重是否正常。不過下面的數據也只是個參考,絕非標準,只要孩子的身高體重值在正常範圍內,身體無異常病症,爸媽們就不用過分擔心。

7歲以下男童身高(長)標準值(cm)

7歲以下女童身高(長)標準值(cm)

7歲以下男童體重標準值(kg)

7歲以下女童體重標準值(kg)‍

身高、體重是衡量寶寶生長發育是否正常的一項重要指標。

正常身高、體重標準計算公式放在下方大家一起來算一算:

嬰幼兒體重標準測量公式:

1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)

7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)

2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)

影響寶寶身高的因素有哪些:

1、營養

寶寶營養不足不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成寶寶個子矮小。

2、睡眠

腦下垂體分泌的生長激素,是刺激寶寶生長的重要激素。但是每個寶寶的個體差異不同,如果有的寶寶睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發育正常,也不必強求。

3、運動

運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緻密,促進身長的增長。

4、疾病

很多疾病都會影響寶寶身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。

5、遺傳和性別

據報導相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面,男孩一般高於同齡女孩。

6、生活環境、社會文化、氣候地區

據調查,我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環境、社會文化水平高的地區,寶寶也長得較高。‍

推薦有助於寶寶身高增長的五種食物:

1、牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質、胺基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。但要注意的是,一歲以下的寶寶不要飲用牛奶。

2、沙丁魚

沙丁魚富含蛋白質。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。

3、菠菜

菠菜富含多種維生素。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12、煙酸,被稱為紅色的金花。寶寶的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。

5、柑桔

柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍,那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果,對寶寶身高增長非常有好處。‍

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