美白、防蛀、脫敏……市場上牙膏種類繁多，市民該如何選擇牙膏？
牙膏的基本作用是清潔口腔，而美白、防蛀、脫敏、止血等功效都是輔助性的。因此，對於口腔健康的人來說，選擇具有清潔功能的牙膏就行。牙膏主要由摩擦劑、香料、甘油等成分組成，摩擦劑可以有效地幫助去除牙菌斑，預防齲齒和牙周疾病。牙膏好壞主要指摩擦劑顆粒的大小，顆粒細一點的為好。一般來說，含磷酸氫鈣、二氧化矽的顆粒細小，碳酸鈣相對粗糙，市場上的牙膏品質與價格往往成正比。
另外，一些牙膏中添加了氟化物、抗菌素、增白劑、中草藥等成分，使牙膏在預防齲齒和牙齒過敏、緩解牙齦出血等方面有一定效果，但這並不等同於能「治療牙病」，過分依賴功效牙膏會貽誤病情。不同功效的牙膏針對的人群也有區別。
第一，含氟牙膏所含的氟可以增強牙齒抗齲能力，學齡兒童和老年人可以多選用，但學齡前兒童最好能得到大人幫助，避免氟攝取過量。第二，美白牙膏僅有助於暫時去除牙齒外源性色斑，更適用於長期喝茶、喝咖啡或吸菸的人，而對四環素牙、氟斑牙等牙齒發育異常所導致的深層內源性色斑沒有效果。第三，牙齦經常出血的人，不妨選用中草藥牙膏，可以起到固齒保健的作用，但長期使用會使牙齒著色，不利於美觀。因此，選用牙膏不能一味追求牙膏的附加功效，建議使用清潔型牙膏。
使用牙膏也要注意一些細節。首先，牙膏每次別擠太多，佔牙刷一半就夠了，特別是含氟牙膏，一次豌豆粒大小即可；其次，一管牙膏別用太久，牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的機率也就越大；再次，牙膏要換著用，吸收牙膏不同方面的功效；最後，牙膏應擠在乾燥牙刷上，否則泡沫起得太快，會縮短刷牙時間，牙齒就很難刷乾淨了。
據《襄陽晚報》
【來源：呼和浩特晚報】
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