溫州網訊 「線路長度1600米，海拔起伏370米……預計將消耗熱量525卡，相當於消耗1包120克的爆米花，或者3塊炸雞翅，或者3瓶啤酒的熱量。」在甌海區近日投用的兩條市級登山健身步道上，這種富有創意的登山指數牌，亮到不少人的眼球。
這兩條健身步道，分別位於市郊的蓮花山和八福山，均在吹臺山森林公園裡。記者從市體育局了解到，在市區，這樣俏皮的登山健身步道指數牌，目前這裡是獨創。
看看你消耗了多少熱量
日前，記者驅車來到位於梧田街道的慈湖社區，穿過該社區的北村，繼續一路縱深，可以一直開車到蓮花山山腳。記者跟隨其他登山的市民，踩著平穩的石階，沿蓮花山登山健身步道拾級而上，一路茂林修竹，滿眼都是蒼翠。
大約40多分鐘之後，記者完成了這條健身步道的「登頂任務」。原來這條蓮花山健身步道總裡程約1600米，海拔370米，約2500多步。不過這麼準確的數據，可不是記者自己測算的，就在健步道終點處的「無量寺」附近，有一塊獨具創意的指數牌。
除了標註蓮花山登山健身步道的線路長度、海拔、步行耗時等信息，還特別設計了「熱量消耗」小貼士：蓮花山登山健步道1600米的路程，大約消耗525卡路裡的熱量，這相當於「120克的爆米花一包」,或「炸雞翅3塊」，或「啤酒3瓶」。
「感覺是真得要管好自己的嘴啊。」剛從山上下來的王先生笑言，雖然爬到山頂感覺氣喘籲籲，但是看到這樣通俗易懂又生動有趣的指數牌，讓人很直觀地了解運動效果，很開心，感覺這一趟爬得特別值得。」
指數背後有實地測算
甌海區體育局負責人告訴記者，秋高氣爽，最近到戶外登山健身的市民越來越多，但是有的人天天爬山也不清楚自己一趟下來，走了多少路，消耗了多少熱量。
策劃推出這個指數牌的甌海區體育局產業管理中心主任劉浩說，為了科學測算蓮花山登山健身步道1.6公裡的山路需要耗費多少的熱量，工作人員經過多次實地攀登，藉助可攜式心肺功能儀、心率測速器、計步器、頻率儀等工具，並委託專業的登山健身步道設計公司，按照正常人的行走速度，通過公式推算出了人體所消耗的能量。
劉浩說，之所以推出指數牌，一是想給健身效果嘗試性地做一個更直觀的介紹，同時也傳輸了科學健身的理念，讓市民在科學登山的同時，也能享受到健身的樂趣。
市體育局負責人說，這個方法能夠引起市民對科學鍛鍊的重視，效果好的話，將考慮在全市其他森林公園推廣。
在蓮花山登山健身步道的沿路，還建有觀音亭、東明亭、金雞亭三座涼亭供登山健身者休憩，市民除了享受徒步登山的魅力，還可以到這裡的無量寺景區、白雲寺景區遊玩，和大自然做一次親密接觸。
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