3種飲料「黑名單」，很多家長還在給孩子喝，整箱往家搬

2020-09-09 朗朗育兒課堂

文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

食物是人的「貪慾」之一，好吃的食物能讓人心情愉悅，得到良好的個人享受，許多人都忍受不了口腹之慾，對於美食毫無招架之力。

對於更有自制力的大人來說，都很難抵禦食物的誘惑，更何況是小孩子。小孩子往往比大人更加缺乏自制力，其次，也無法分辨哪些食物是否健康安全，只是單純地喜歡好吃的東西。


現象

正是為了迎合大眾的口味，使得產品獲得更好的銷量，一些食物上要麼採用各種色素做得色彩繽紛，要麼通過色素做成各種口味以符合孩子的喜好，各種添加劑和化學物質添加其中，對於孩子來說存在著巨大影響和傷害，尤其是長期的食用後。


一些家長出於對孩子的寵愛，在孩子的哭鬧之下，很容易妥協，給孩子購買一些不是那麼健康的食品，以換得孩子片刻的滿足和安靜。

尤其夏天到了，人體補充充足的水分是必不可少的，但孩子往往不喜歡平平無奇，毫無味道的白開水，傾向於市場上口感更好的飲料。


3種飲料「黑名單」，長期給孩子食用，會對孩子的健康和成長帶來嚴重的危害，很多家長還不知道，還在給孩子喝，還在一箱一箱地往家裡搬。

3種飲料「黑名單」

1、 碳酸飲料

碳酸飲料十分受大眾的喜愛，尤其是在夏天的時候，冰涼的碳酸飲料受到廣大的追捧。冰爽的感覺能一下子消除夏日的暑氣，孩子對於碳酸飲料也尤其的喜歡。


但該飲料中含有碳酸成分，長期食用會影響孩子鈣質的吸收，影響孩子的身高。其次，碳酸成分容易造成飽腹感，使得孩子對於其他的食物缺乏胃口，導致營養缺失。加上碳酸具有腐蝕性，對於孩子的牙齒產生不利的影響，更容易產生蛀牙。

2、 果汁飲料

市面上的果汁飲料，大多都是通過化學物質和色素添加而成的，讓飲料有了各種不同的口味和顏色。


即便是一些較好的果汁飲料，是從水果中榨取而成，為使果汁飲料能在市場上保質較長的時間，生產商也會給這些果汁飲料添加防腐劑。這些物質都不利於孩子的健康，沒有任何的營養，且長期食用下，過多的糖分攝入，會影響孩子的成長。

3、 乳製品飲料

現在市場上有多種乳製品，許多家長對於乳製品飲料存在誤解，認為其都是由牛奶製成的，多喝有利於孩子的補鈣，長得更高。所以長期給孩子食用乳製品飲料，認為其又含有營養孩子又喜歡，一舉兩得。


實際上，許多乳製品飲料並非僅由牛奶製成，相反，牛奶只是其中的一小部分，大多數也都是化學物質，食用過多不但無益反而有害。

結語

安全和健康是從飲食開始的，孩子要獲得充足的成長發育的營養物質，也必須從食物中獲取。孩子對於食物的選擇只在於口感和偏好，並無法分辨一些食物會帶來的危害。家長在照顧孩子時，應該嚴格管控孩子的飲食，不能對於孩子的要求無條件縱容。

還有哪些食物是孩子不應該吃的，但是孩子卻很喜歡的？當孩子哭鬧要吃某個不健康食品的時候，家長該如何做？歡迎大家分享！

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