超過35歲的高齡孕婦，孕期堅持做到4點，更有助胎寶寶健康

二胎政策放開之後，很多家庭就紛紛加入到了二胎大部隊中，甚至有一些女性已經35歲以上甚至40多歲都在想要二胎。其實在這個時候不僅受孕率低，而且也會影響胎兒的正常發育，甚至對於女性本身來說也會有一定的影響。

所以說醫生也並不建議女性超過35歲之後再要孩子，這樣對於女性身體健康的影響非常大，對於胎寶寶也會加大畸形率，但是有一些女性還是選擇懷孕，如果你超過35歲並且已經成功懷孕的話，想要確保寶寶的健康出生，一定要堅持做好這些事不可大意哦。

超過35歲的高齡孕婦，孕期堅持做到4點，更有助胎寶寶健康！

按時去產檢：

產檢是每個女性懷孕期間必做的事情，因為通過產檢我們能夠了解胎寶寶的發育情況，而女性過了35歲之後，身體健康狀況大不如從前，懷孕之後身體的抵抗力和免疫力也更容易進一步下降，所以說孕婦應該格外小心。

而如果你在受孕期間，一定要堅持產檢每一次都不可落下。有些女性可能比較懶，感覺產假不用那麼頻繁，但其實你過了35歲之後，懷孕很容易，出現不好的情況，也有可能會加大胎兒畸形，甚至是胎兒流產的問題，對於孕婦和胎寶寶來說是非常危險的，而且患上妊娠期，高血壓糖尿病的機率也會升高。

所以說在35歲之後一定要按時去醫院進行產檢，通過產檢確保身體各項指標正常，這樣才能夠確定胎寶寶的健康，你媽媽一定不要偷懶哦。

避免太過勞累：

女性的一般都是非常愛乾淨的女人，懷孕之後就覺得自己的身體素質還不錯，而且家裡有大寶要照顧，忙裡忙外的經常會有，不注意休息的時候，其實女性在過了35歲之後身體素質會逐漸變差，如果勞累過度的話，很有可能會影響腹中胎兒的發育，甚至會加大胎兒流產的機率。

所以說高齡產婦在懷孕之後，尤其是在懷孕的前三個月，一定要多注意休息，不能幹重活，每天都要保持心情愉快，這樣才能夠順利的度過孕早期，而整個孕期呢，建議孕媽媽還是說最好多休息，適當的進行運動，對於重活讓準爸爸來做就可以了。

飲食上要多注意：

懷孕之後本來在飲食方面就有非常多的禁忌，對於高齡孕婦來說更是如此，如果你一定要吃什麼東西的話，那麼也要管住自己的嘴。因為人體隨著年齡的增長，身體素質會變得越來越差，所以說在飲食上一定要多加注意。

孕期正確飲食既有助於寶寶的發育，也有助於孕婦身體的健康，而且高齡孕婦患上妊娠糖尿病和妊娠高血壓的機率也是比較高的，所以說在懷孕期間一定要飲食清淡，少吃高油脂，高糖分的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

避免熬夜：

現在大部分女性也都是事業上的女強人，有一些工作沒有完成的話就會選擇熬夜來加班加點，其實這樣做往往也會導致身體素質變差，熬夜不僅會使人第2天精神不濟，還有可能會影響到身體生物鐘，這樣也會影響到胎寶寶的健康。

所以說，女性在懷孕期間一定要注意，不要熬夜，堅持早睡早起，適當運動，這樣更有助於保持身體健康，而且胎寶寶也會比較健康。