半島記者 劉金震
5月25日起，青島農業大學陸續迎來返校復學的學生。「習慣了居家防疫和學習，好擔心在返校途中被傳染」，「習慣了一米線距離，感覺不知道怎麼跟同學近距離相處了」，「不知道該怎麼管理時間」……面對返校復學，同學們心中雖有欣喜，但免不了有各種各樣的擔心。為切實幫助學生安心返校，樹立信心，5月27日晚8點，青島農業大學開設了萬人網絡直播課堂，為全體學子們上起了2020年春季開學第一堂心理課。第一堂心理課以「同心戰疫，全心成長」為主題，深入分析了返校前後大學生可能面臨的心理壓力和情緒困擾，指導大學生從認知和思想、情緒和心態、意志和行動三個方面做好返校前復學後的心理準備。
全校4萬餘名師生和家長收看了第一堂心理課。日語1601班綦佳是第一批返校的學生，她說：「返校三天來，學校無微不至的照顧讓自己很受感動。心理課堂上，老師在情緒調適、生活安排等方面給予了詳實的指導，讓我在入校第一時間做好了心理建設，我感覺心更踏實了！」
電氣化1804班韓偉凱同學將於6月初返校，上完第一堂心理課，他開心地說：「本來開學就一直會擔心很多問題，心理狀態真的很容易出問題，害怕回去心態崩了。通過老師這次課，感覺心理狀態調整了很多，學校的防護工作做得這麼棒，我們個人也不能拖後腿！學校和學生一起努力，才能讓開學的我們變得更好！」
秘書1901李雪影同學沒有返校計劃，疫情防控期間，她將繼續在家裡完成學習和考試。讓她深受啟發的是心理課堂中的家庭關係處理問題。她說：「在家裡跟爸爸媽媽相處時間長了，我們又到了追求自我的年齡階段，很容易發生矛盾。老師講到大學生要調整身份角色，以成年人的姿態投入到家庭生活中，承擔責任，學會理解。我突然明白了長大的含義」！
更多的同學在評論區紛紛留言發表自己的感受：疫情是對自身意志力和心理狀態的考驗，疫情後的心理重建是每個人都要學習的「必修課」。作為當代大學生一定要打起精神，越是在艱難時刻，就越要以鬥志昂揚的精神、積極樂觀的心態，配合學校疫情防控有關措施，為國家打贏疫情防控總體戰、阻擊戰貢獻力量！
心理健康教育和心理輔導是疫情防控中的重要環節。通過心理健康課程、心理健康講座、線上個體心理疏導和團體輔導，最大限度減少大學生因為疫情而產生的負面認知、消極情緒，是青島農業大學築牢大學生複課開學安全線的重要內容。開設第一堂心理課，讓學生在返校前、復學後第一時間做好心理建設，將有助於增強學生戰勝疫情的信心，以積極樂觀的心態、自律奮進的精神投入到學習和生活中。
疫情發生以來，青島農業大學科學制定心理健康「兩案一冊」，規範心理幹預方法和流程；分類、定向為疫情重點地區易感學生群體開展心理疏導；以《大學生心理健康》必修課為主陣地，將心理健康知識與心理疏導、生命教育、愛國教育緊密結合，開展了「知識傳授+心聲分享+行為作業+心語求助」的四位一體網絡教學；開展線上大學生心理健康節，先後有8位教師投身到教育部、山東省和校級疫情防控心理援助熱線工作中，牢牢構築了疫情期心理安全防線。
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