黃牙又稱口紅殺手，黃牙女孩買口紅得先pass掉大半的口紅色號，可見，一口健康整齊的大白牙，對提升整體顏值是相當重要的。
人從青少年時期換牙過後，長出的恆牙就會伴隨我們的一生。不過，大多數人都不太重視對清潔牙齒，刷牙潦草，也沒有定期洗牙，牙菌斑長期累積形成的牙結石，加上抽菸喝咖啡產成牙漬，牙齒就黃了。
那麼，牙齒黃怎麼辦？目前傳得比較火的有七種牙齒美白方法有：冷光美白、美白牙貼、潔牙粉等等。其實，這些牙齒美白的方法從本質可以分為三種，一是通過化學美白，二是遮蓋美白，還有就是比較常規的洗牙、電動牙刷等方法。
冷光美白
冷光美白是流行於歐美的一種牙齒美白技術，原理是將氧化性漂白藥物（過氧化氫和二氧化矽），放在牙齒表面再通過藍光照射與牙齒發生化學反應，分解牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果，屬於化學美白。
過程大概30分鐘，正確的操作對牙齒的傷害很小，算是一種目前比較安全的一種方法。不過，做了冷光美白的牙齒會在一定時間內變得敏感，也更容易著色，要避開咖啡、奶茶、醬油等顏色重的食物和飲料。
冷光美白的持久性也有限，不注重日常清潔，一段時間還會變黃。正規醫院的冷光美白價格大概一兩千元一次，於是就有了家用冷光美白——微商賣得飛起的美牙儀。
美牙儀是個藍光照射器，加上配的美白凝膠，有一定的效果。不過美牙儀的美白凝膠有的使用的並不是正規過氧化氫，而是一種酸性剝脫成分，可能會腐蝕一些牙釉質，跟醫院的冷光美白儀器還是有很大區別的。
美白牙貼
牙貼是一種用於牙齒增白的彈性凝膠型薄膜貼片，使用時貼到牙齒上，牙貼上的過氧化劑就會逐漸釋放活性氧滲入牙齒微孔，分解色素來達到牙齒的美白效果，也屬於化學美白。但相比冷光美白，牙貼使用便捷、價格便宜。
弊端就是敏感牙用起來會有酸痛的感覺。通常牙貼含有的過氧化劑成分不能超過 10%，個別牙貼聲稱美白速度快，很可能為了追求效果，加量過氧化劑。這樣的產品很容易破壞口腔黏膜，經常使用會有燒灼感。
選購的時候要注意甄別，不要貪小便宜，儘量選擇大牌子，像佳潔士和舒克，牙貼的評價還不錯，感興趣可以自行去了解一下。
牙齒貼面
美白的原理簡單粗暴，就是把牙齒表面打磨薄一些，然後貼上雪白的全瓷貼面，遮蓋住牙齒原來的顏色。屬於永久不可逆轉的方法，持續性久，但價格也非常昂貴。很多明星會選擇做牙齒貼片，如果牙齒沒什麼大毛病的話，不太建議做。
日常美白
日常的清潔美白方法有電動牙刷加美白牙膏、牙粉，以及每年定期一到兩次洗牙。美白牙膏和牙粉的美白原理類似，成分是天然抗菌多酚類和維他命D，以及小蘇打和珍珠粉等摩擦顆粒，充當摩擦劑的作用，電動牙刷起主要作用。
電動牙刷的原理是刷頭每分鐘30000多次的震動，衝刷掉累積的牙菌斑和頑固的牙漬。而且刷毛尖端做了磨圓處理，結合摩擦劑，能把粗糙的牙面拋出一些光澤，不傷牙釉質，美白方法安全。
就電動牙刷來說，飛利浦等外國牌子比較坑，能用的都大幾百上千，更推薦入手國產。小編在用的是最近很火的網紅千山電動牙刷，帶美白和拋光模式，一共有五種功能，某寶上綜合下來不到兩百塊，性價比很高。
常規手段的美白效果雖然沒有化學和遮蓋手段那麼好，見效也沒那麼快。但卻是安全性最高、最重要的方法，日常手段不只是牙齒美白的問題，更關乎牙齒的健康！入手一支電動牙刷還是非常有必要的。