睡覺對於我們每個人來說都是比較重要的，擁有好的睡眠，我們的精神和面色都會不一樣，我們的身體健康也會比較好。想要擁有好的睡眠，大家也是意見不同，很多人竟然連睡眠時穿不穿內衣都開始想到了。女性對於自己的健康還是很在意的，也是真的開始在意，晚上睡覺到底要不要穿內衣。女性穿內衣，是為了保護胸部健康，還能更好的展現女性魅力。白天活動比較多，肯定是要穿上內衣的，晚上睡眠想要好，大家就不想被束縛，就會想要不穿衣服，不穿內衣睡覺。
那麼，女性晚上睡覺時，到底應不應該穿內衣？
女性在進入一定年齡之後，就會開始穿上內衣，也是為了讓胸部更健康的生長發育，還能保護胸部健康。睡覺時，不穿內衣睡覺，會更有利於睡眠，還能幫助胸部的血液循環暢通。穿上內衣睡覺，就會容易影響胸部的血液循環，胸部也會不容易接收到的營養，胸部的生長發育也會受到阻礙。如果內衣比較緊，還會容易讓胸部出現缺血的情況，胸部也就會容易出現問題，很有可能就會引發乳腺問題。
還有穿著內衣睡覺，還會影響胸部排出毒素，給胸部帶來比較多的毒素，胸部產生的問題也就會變多。晚上睡覺應該將內衣脫掉，會更放鬆。穿著內衣睡覺，胸口會有一種壓迫感，可能就會出現胸悶、打呼嚕的情況，睡眠也會容易不好，會出現半夜驚醒的情況。內衣都是會有肩帶的，晚上穿著內衣睡覺，肩膀和背部的肌肉也會比較緊張，久而久之，可能就會出現老化，特別是肩帶比較細的內衣。
想要更好的守護自己的健康，好像內衣的選擇也很重要。女性應該怎麼挑選內衣比較好？
大多數女性在選擇內衣的時候，都會考慮到形體，選擇能夠美體的內衣。形體上看著是比較好了，可也給身體帶來不好的影響。能夠美體的內衣都會比較緊，就會容易擠壓胸部的脂肪，脂肪被擠壓之後，脂肪的發展就會受阻，血液循環也會被影響。對於胸部的健康還是很不利的，很有可能就會給胸部帶來問題。
選擇內衣的時候，還要注意大小。現在網絡比較發達，在網上就開始買東西了，大家就會變懶，內衣都會在網上購買。雖說會比較方便，可也會出現誤差，很有可能就會買大或者是買小了。內衣過大過小，都不太好，大了會容易讓胸部下垂，小了則會比較緊，會不利於血液的循環，給胸部帶來隱患。
內衣也要根據年齡來選擇。不同年齡的人，選擇的內衣也會不一樣。對於正在青春期，還在發育當中的女該，應該要選擇寬鬆點的內衣，還要勤更換。還有正在哺乳期和懷孕中的女性，內衣也應該選擇寬鬆的。
女性對於內衣的選擇應該要上點心，畢竟是貼身穿的衣物，選擇不好也是會給身體帶來不良影響。晚上睡覺時，女性最好還是將內衣脫下睡覺，有利於睡眠，對胸部健康和身體健康都比較有利。平時洗內衣的時候，也要注意，要用專用的內衣肥皂清洗，不要與其它衣物放一起洗，洗完記得用陽光暴曬，可以幫助殺菌。