導致肥胖的原因主要有哪些

2020-12-22 脂20劉欣

現代人的生活節奏快工作和生活中變動跟多,情緒也是瞬息萬變,每日所吃的食物都是五花八門,在這樣的情況下,越來越多的人開始出現了肥胖的情況。那肥胖原因分別是什麼?導致肥胖出現的原因有哪些?下面我們一起來詳細了解一下!

(1)與先天性因素有關

先天體質因素,就是人所稟受的先天體質,和現代醫學講的遺傳因素是一個意思。雙親中一方肥胖,其子女肥胖的概率約為50%;雙親均肥胖,其子女肥胖的概率則上升至80%。

(2)飲食不合理

肥胖6大原因分別是什麼?如果飲食中長期能量攝入超標,喜食高能量食物如炸雞翅、漢堡、冰激凌、甜飲料、肥肉、動物內臟等食物,會導致過多的能量以脂肪的形式存儲起來,形成肥胖。

(3)睡眠不足

正常情況下,每人每天應保證睡眠在8小時左右,如果睡眠不足5小時,容易導致肥胖。因為睡眠時間短嚴重影響瘦素水平,影響能量代謝,增強食慾,從而增加不必要的能量攝入,最終導致肥胖。

(4)不良情緒

人在不良情緒下,也容易導致肥胖。有些人情緒不好時為了宣洩會暴飲暴食,甚至大量飲酒,時間久了就會導致能量堆積,引起肥胖。

(5)飲酒

酒精能量高,經常大量飲酒,會導致能量攝入超標,引起肥胖。尤其是愛喝啤酒的男同胞,現在又到了小龍蝦配啤酒的季節,一旦開喝,就不是一瓶兩瓶能解決的事。一個夏季下來,啤酒肚就起來了。肥胖6大原因分別是什麼?看來大量酗酒也是導致肥胖的成因之一。

(6)引起體重增加的藥物

有些藥物也會導致體重增加,因此在日常生活中,我們每一個人都應該謹慎用藥。

以上就是關於肥胖原因分別是什麼的相關內容介紹,很顯然導致肥胖的原因是非常多的,希望大家都能夠有所了解,這樣當異常情況出現以後,才能夠及時止損,幫助自己越來越好。

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