人吃五穀雜糧難免有不舒服的時候，但是對於口腔潰瘍這件事卻讓人有點苦惱，因為嘴巴裡有潰瘍，在吃東西的時候就特別的疼，對於一些美食也無法痛快地吃，著實讓人很心塞，在這種情況下想不瘦都難。（嘻嘻……）
當自己出現口腔潰瘍時，媽媽總是跟我說可能是上火了，要多喝水，平時塗抹一些口腔潰瘍散就可以了，但是雖然照著媽媽的方法做了潰瘍是下去了，沒等幾天就又出現了潰瘍，這種情況總是反反覆覆的出現，這就讓人懷疑是上火這麼簡單嗎？到底是什麼原因造成的？若總是反反覆覆的出現口腔潰瘍，也有可能是身體給我們發出了一些信號，若是這種情況的話，大家就別再忽視了。
缺乏營養
口腔潰瘍就是皮膚黏膜受到了損傷，這與我們平時的飲食習慣有關，如果你經常挑食偏食的話，就容易導致身體缺乏某種維生素，造成身體缺乏營養，若身體中缺乏某種維生素的話，也容易導致口腔潰瘍的出現，特別是缺乏維生素b和鋅元素的時候，最容易出現口腔潰瘍的情況，大家在平時要多吃一些富含維生素b的食物，你要改掉挑食偏食的毛病，保證營養均衡攝入，這樣才能保證身體的健康不會缺乏營養。
口腔感染
口腔潰瘍的發生也有可能是由於口腔內的細菌感染所導致的，若在平時沒有注意口腔衛生，細菌病毒就會殘留在口腔中，而這些病菌也容易誘發口腔內出現炎症，從而出現口腔潰瘍的問題。若發現口腔潰瘍總是反反覆覆地出現，在平時也要注意護理好口腔，首先要養成早晚刷牙飯後漱口的習慣，在口腔潰瘍期間也可以早晚用生理鹽水來漱口，這樣也能起到殺菌消炎的作用。
腸胃功能紊亂
若口腔潰瘍總是反反覆覆出現，最主要的原因就是因為消化道出現了問題，才引起了口腔潰瘍的發生，若你在口腔潰瘍期間還伴有便秘口臭等問題，大多都是因為腸胃功能紊亂引起的，要想徹底解決口腔潰瘍的問題，首先就要調理好自己的腸胃，多吃一些有利於消化吸收的食物，這樣才能從根本上解決問題。
口腔黏膜受到刺激
若在吃飯的時候不小心咬破了口腔黏膜，也容易發展成口腔潰瘍，因為我們的口腔黏膜是比較薄的，而且也是比較脆弱的一個部位，在平時的飲食中若不注意也很容易刺激到口腔黏膜，從而出現炎症就引發了潰瘍。
不管是哪種原因引起的口腔潰瘍，當出現口腔潰瘍的時候就一定要注意護理好口腔的衛生，避免貴陽出現惡化的情況，在平時一定要注意用生理鹽水漱口，避免細菌的滋生，除此之外也要注意營養元素的攝入，做到均衡飲食。