昨天，陪媽媽去買衣服，我推薦了媽媽幾款衣服，覺得很好看，媽媽剛開始也說覺得不錯，肯定會買，先去其他店裡再看看，回頭來買。
後來我們又去其他店裡看了，結果看中了另外一件，媽媽很喜歡。
買了以後重新回到先前那家店，媽媽就覺得這件衣服不怎麼樣了，一會兒說這件衣服好像穿著覺得小，一會兒說穿著好像感覺沒有第一次穿它的感覺好……
這個時候，我覺得媽媽可能是不想買這件衣服了。
我覺得很失望，覺得自己好像被否定了，媽媽否定我的眼光，媽媽說話不算數。
而我，很討厭別人說話不算話，我也經常做事過於較真，對於媽媽說話不算話的行為，我覺得很不爽，很難受。
跟XM姐交流，覺察我的目的，是買一件讓媽媽稱心如意的衣服，還是為了讓我自己開心？
探索以後，我發現：這一趟買衣服之旅，我是想從中得到媽媽和爸爸對我的認同和讚賞（說我孝順，說我會挑衣服），得到弟弟和弟媳對我的眼光的認同，想得到店員對我的誇讚。
這些是我開心的源泉，我想從買衣服當中得到這些。至於媽媽買的衣服好不好看，媽媽喜不喜歡我其實並不是很在意，我最在意的是別人對我的讚賞，認同，表揚，能夠讓我開心。
結果，這趟買衣服之旅，媽媽很開心，因為媽媽買到了一件她稱心如意的衣服，可是我卻不開心了，因為他們沒有滿足我的願望。
看到這些，我恍然大悟，我做事的出發點是為了自己，背後有一隻等著要的小手，當別人沒有滿足我願望的時候，我是失望的！
那我怎樣才能得到自己想要的，滿足自己，又能真正做出利人利己的選擇呢？
我需要別人的認同、讚揚、表揚，說明我內在對自己的認可度還不夠。所以我需要做做自我關懷，多看到自己做得好的地方，多給自己鼓勵、認可自己。
其次，在做事情的時候，真正抱著利人利己的目的，而不只是從自己的需要出發，也看到對方的需求。