匆忙，是現代生活中，許多人煩躁的原因之一，當我們一忙起來的時候，就顧不上許多，跟人的關係也容易變得緊張。當我們內心充滿壓力的做每件事情的時候，生活就不成為享受，反而成為日光之下的勞苦愁煩。
煩躁是指人內心翻騰，情緒不穩。我們常常心裡焦急，是因為把焦點放在自己身上，我們想要靠自己掌控環境，或依靠錢財，或依靠勢力、或依靠才能，因此在遇到困難，不如意的時候，就容易質疑、抱怨。
浮躁不能產生力量，但是安靜能。史蒂文生說：「安靜的人不會困惑、畏懼，就像掛鍾在暴風雨中照常擺動，無論是順境或逆境，安靜的人繼續走在自己的路程上。」
「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出」。不要為卑賤的小惠，陷入忙亂、虛空、和愁煩當中。離開匆忙和急躁，在安靜裡專注，領受從愛而來的感動，讓自己的內心被熱情點燃。在安靜，閒暇的時間裡，不要有好高騖遠的思想，寧可讀些能感動良心的書，不是只為了得到知識。
在我們的生活裡需要有安靜的時間，把世界的紛擾關在門外，與愛親近。我們的心需要廣闊的空間，好多一些寧靜。在寧靜的地方，我們的心胸更能夠舒展，更能看到春天的美，能數算星星，能看著紫羅蘭，紫荊花生長，能明白小鳥和幼童所明白的事。生活中很多」平靜安穩的畫面」讓我們感動。像「斷過奶的孩子在他母親的懷中」。自然成熟的水果。日出和日落安靜的運行，地球無聲無息地在轉動，植物的光合作用也在靜悄悄的進行，季節按著時序默然不語的在改變，潮汐穩定、有節奏地在運作。
「再大的風也不能打擾星星的寧靜「。放下行色匆匆，放下心裡的壓力，欣賞路邊的風景。清晨，午間，我們駐足聆聽枝頭小鳥們的叫聲。與大自然親近，可以令人心曠神怡，得到平靜和醫治的效果。看一朵花開，看一棵樹發芽。走過田野，漫步海邊，穿過點綴著野菊花的草地，我們的心會充滿新的喜樂和盼望。
「你們得力在乎平靜安穩」。安靜的能力，不喧囔，也不揚聲，不衝動，也不冷漠，不驚慌失措，也不焦急匆忙，從容的應對當作的。
靜默先於行動。安靜，不是安逸到懶惰，而是有目的的，蓄勢待發，準備待命行動。讓我們來思想老鷹是如何依靠氣流的浮力，乘駕到地的高處？老鷹等到熱氣流下降時，順勢展翅上騰，老鷹在天上飛的時候，翅膀幾乎是不動的，它依靠空氣浮力，和地心吸力對抗，老鷹讓空氣的浮力把它帶到高處。
願我們有生活中本來就應該有的安靜時間，在愛裡歇息，更新，省察自己的內心，在辛苦勞碌中，能減少無謂的擔憂，在面對每天的責任時，願我們靠著那加給我們力量的，從新得力，如鷹展翅上騰；奔跑卻不睏倦，行走卻不疲乏。行更美善的事情。