細數全中國問鼎世界的絕色風光，川滇黔渝藏，幾乎佔據了半壁江山。而此中，又以雲南最為突出，長期雄霸在每個黃金周旅遊接待排行榜第一。當我們用廣角鏡頭掃描雲南，長久以來霸佔目光的，無非是麗江、大理、昆明、瀘沽湖。
可是，麗江的夜色日漸迷離，帶著酒精的餘味；洱海邊的各色JEEP與跑車轟鳴著擁堵；瀘沽湖畔的絕色晨昏被裝進了奢華酒店的落地窗。不是不好，但對於總是期待與在地文化深度交融的人們來說，總有些意難平。
應該還有一些角度，帶著時間為維度的景深，由漢至唐，再到明清，從南詔古國發祥地開始，用緩慢的步子，走過古鎮、古村、古橋、古道，帶著舌尖綻放的美味，帶著茶馬古道上迴響著的馬鈴兒聲，帶著爬坡上坎之後轉角突見的一簇鮮花，把一個既古樸又絢麗的新雲南，還給我們自己。
今天帶來的，就是圍繞大理200公裡以內，我覺得可以一次行程走完的幾個尋古必打卡古城鎮。
CHAPTER 1 巍山古城
掠過世事滄桑，尋味古早雲南
南詔古國發祥地，彝祖故裡，如今的彝族回族自治縣，如同一個大大的四合院，掩映在群山之中。
棋盤布局的街道縱橫通透，承載過歷史風雲的詭譎，見證過民族的交融演化，留存下有許多令世人翹首的歷史遺蹟。乾隆嘉慶年間連出26個進士，傳統「八雅」在此保留著最原始的面貌，琴棋書畫詩酒花茶，文化昌盛的底色可見一斑。
城郭遠山依舊，如今的巍山有的是清明靜好的光陰，一寸寸毫無刻意的悠然。讓人感念，戒得了麗江的夜色和大理的喧囂，放不下巍山的過往煙雲。
在這南詔歷史的縮影地，更是雲南味覺的集中營，在這裡可以走街串巷，吃遍地道的雲南味道：會「過江」的餌絲，中午就賣光的「超級面」，還有更多謎題待你解開：大小姐家密事多？深藏不露的「甲馬雕刻師」,尋找本地人「蹲茶鋪」的老據點......
CHAPTER 2 諾鄧古村
一把井鹽，一片火腿，一個千年村落的2天一夜
一部《舌尖上的中國》，6分鐘的片段讓諾鄧火腿名聲大噪，自唐代起不曾更改名字的古鎮，一時風頭無兩，不少老饕尋味而來。
而諾鄧的驕傲，從西漢時期古井製鹽就早已開始，前清時期諾鄧火腿便經由南方「絲綢之路」出口緬甸、印度、越南等國。「萬馱鹽巴千石米，百貨流通十士奇」道盡了諾鄧昔日的繁華。「千年等一腿」的廣告詞雖說誇張，也道出了諾鄧火腿的「物以稀為貴」。
重歸世人眼前的千年古村，多了些神秘的特質，極小的村落殘留著大夫第、鹽務署、龍王廟、五課提舉司，給每一位造訪的客人無聲地講述著一個始於漢代的美食傳奇。
在雲南的眾多古村落中，諾鄧顯得剛剛好。有那麼幾家小客棧，有那麼些不多不少的遊客，有一兩家小小的咖啡館，小飯館，沒有濃濃的商業味，只有漫不經心的歲月靜好，猶如「人間淨土」。
在諾鄧，一定要這麼玩：
1、住進一處「社畜心目中的完美院子」，大部分都是百年以上的老宅，院子本身就是故事，最完美的是有花園的那種，在山間即可一覽諾鄧全景。坐看雲起雲落，喝茶冥想，看書發呆，或者和主人家的貓貓狗狗玩耍，都是一段柔軟的時光。
2、諾鄧家家戶戶都會烹飪火腿，當地村民熱情好客，隨意拜訪趕上飯點兒，也都會給你來一片厚切的火腿。但「諾鄧第一廚」的火腿大餐，絕對是諾鄧不容錯過的精華體驗。至於是誰，暫時留點私心賣個關子。
3、寒冬臘月是最適合造訪諾鄧的季節，因為這正式最適合製鹽醃火腿的時候。可以去拜訪諾鄧的火腿手藝人，進到火腿房，看滿屋頂豬腿在歲月的靜候中身價百倍，下到千年古鹽井，就在原地了解製鹽工藝。
4、阿雅的全新旅行真人秀即將上演，第一期就是在諾鄧。和節目中明星同款的中藥桑拿泡腳，再來一根當地網紅「石門冰棍」，可以說很香了。
5、最好能請到號稱「諾鄧行走的活地圖」的當地嚮導，細數書本上看不到的諾鄧往事。古村古街古建，古在何處？百年豪宅為何人去鏤空，殘缺的「玉皇頂」竟然暗合風水術數？「諾鄧奇人」黃老爺子到底有什麼故事？（請鎖定此期《走近科學》，哦錯了錯了，是《走進諾鄧》）
CHAPTER 3 沙溪古鎮
茶馬古道的遺珠小鎮，藏著雲南一半的念想
沙溪是龍貓家最愛的古鎮，沒有之一。她像極了20年前的大理，粗獷、古樸、不做作，很自在。
這裡既保留著相對完整的馬幫文化，卻又沒有古道馬幫一騎絕塵黃土飛揚。一條小河從城中流過，恍惚間似是江南水鄉的溫柔。
路旁小賣鋪，牆面上還有50年前的計劃生育標語，字跡斑駁卻還清晰可見。買一瓶冰闊落，就能遇到放學回家的孩子三三兩兩打鬧著從你身邊跑過。古戲臺莊重而老態在矗立在古鎮中心，旁邊地道的白族院落裡，能嘗到來自lavazza咖啡豆手工研磨的咖啡。
高端設計師酒店對沙溪的偏愛，先鋒書店落地沙溪，更讓我們一眾文藝青年盲目相信沙溪的魅力，大片出圈不在話下。
沙溪絕不是一個可以匆匆走過的古鎮，個人認為，安排3天，是比較合適的。
1、請來紮根本土30年的王牌嚮導，走過沙溪的一磚一石，每街每巷，沙溪的美麗，在古建築裡，更在故事裡。
2、在茶馬古道走上2KM，腳踏實地，聽馬鈴兒迴響。行至山頂，就地來一頓午茶野餐，來路與歸程，都可以忘了。
3、走進沙溪傳奇馬四爺的馬幫博物館聽一段馬幫往事，吃一頓馬幫飯，穿越千年做一回馬幫人。
4、在沙溪有各色高端設計師酒店，如既下山沙溪店；也有各色特色民宿。今天可以跟大家推薦一個比蒼山最美尼姑庵還要美的民宿，我稱之為高配版「寂照庵」，被多肉環繞的花花世界，文藝指數100%爆表預警。
5、打卡中國特立獨行的NO.1獨立書店——CNN/國家地理爭相報導的白族先鋒書店。
CHAPTER 4 喜洲古鎮 & 周城村
大理早已不在大理古城，我們一起去尋找
郝雲想去的大理，在如今的大理古城早已找不到，而大理始終是大理。
同樣位於洱海邊，大片稻田風光、遠超大理古城的白族文化留存，讓喜洲逐漸成為風花雪月的新代表。
住進超過百年歷史的白族宅院，本身就是一本值得精讀的故事書。跟著主人逛一逛喜洲的早市，走進小而景致的作坊，給自己親手做一頓餌絲，才是完全感受大理的正確方式。
距離喜洲10公裡處的大理扎染之鄉——周城村，必須去拜訪國家級非遺傳承人的宅院，聽扎染手藝與白族的不解之緣，在白族老奶奶的指導下，挑選圖樣、結繩扎花，為自己染一片有陽光味道的大理藍，把一生不能不經歷的溫暖和美好，在這個雲南的冬天，全部實現。
Chapter 5 去相遇，去奇遇
高樓易見而破城難尋，不見市井也難尋鄉愁。或許，人們的精神回歸之所就是在一個古鎮，而我們的探尋，是為了連結過去，為了牽繫未來，更為了相遇當下。總是憑欄遠眺，追今撫夕，也難免矯情。
古鎮尋古，尋的更多是一份「新」對「古」的衝擊中仍然保持的當下。在多民族文化融匯的心安邊陲，那些生生不息代代相傳的煙火氣，那些在繁華背面、大山深處的真實生活，那些眼神和笑顏傳遞的溫度，敞開心扉去與在地文化相遇，去傾聽街頭巷尾的小城故事，才是最下酒的旅途收穫。當我們不僅僅懷著獵奇的心態匆忙走過，而是把自身安放進古鎮的生活，才是遊覽古鎮最好的打開方式。
推薦遊覽線路：
DAY 1 大理——巍山古城——大理，宿大理
DAY 2 大理——諾鄧古村，宿諾鄧
DAY 3 諾鄧——沙溪，宿沙溪
DAY 4 沙溪1日，宿沙溪
DAY 5 沙溪——喜洲，宿喜洲
DAY 6 喜洲——周城——大理
難點：
1、假不好請，加上往返大理，總共8天時長對於眾多上班族而言，都是比較奢侈的旅行。那麼其實可以把巍山與諾鄧縮減，以大理為中心，遊覽沙溪、喜洲、周城；4天也足夠了。
2、交通：各地都有直飛大理的航班，畢竟已經是雲南的王牌旅遊IP，也是大集散地。抵達大理之後再出發，大多交通不是很方便，需要租車包車前往，有一些相對品質較好的私家團可以選擇，避免路況不熟和長途駕車，只是小眾線路比較難找，但一般做私家團的旅行社都可以定製，我們出行的那家就不錯，大家可以找我諮詢。
3、當地人的探尋，其實是古鎮遊覽最大的難點，文化的不相同，是我們很多古鎮遊流於表面，浮光掠影，出來不明所以的古建之美，其實很難有更深的感受。當地的嚮導非常重要，而這些是普通遊可比較難獲取的資源。
4、雲南的寶藏古鎮，除了文中提到的這幾個，當然還有滇北的建水古鎮、騰衝的和順古鎮，以及普洱、版納方向，藏著無數《嚮往的生活》欄目組選址的傣族村寨，都是非常值得探尋的小眾地。但是不在一個方向，今天就不多說，以後有機會再跟大家嘮嘮。
以上是我們作為「雲南古鎮狂熱愛好者」的一點心得，這些年行走也攢下了不少當地人的故事，有感興趣的朋友可以聯繫我，雲南的各種玩法，樂意與大家分享。