網絡闢謠 | 開學了，「學習用品」的套路又來了……

2020-09-10 網信欒城
開學季，家長們又開始忙著給孩子們置辦各類「裝備」了。除了學習用品，學習桌、近視治療儀、各種功能性補品也不時撩撥著望子成龍的家長們。不過，這些名目繁多的產品，是否真有他們宣傳的功效？也許，它帶給家長們的更多是心理安慰。
9月1日，重慶市沙坪垻區樹人景瑞小學學生進入校園。新華社記者 王全超攝

補腦營養液

多吃加重代謝負擔，提防含興奮類物質

東南大學生物科學與醫學工程學院、兒童發展與學習科學教育部重點實驗室楊元魁博士表示，目前科學家對記憶力是如何形成的還沒有研究定論，不要迷信市面上一些宣稱能補腦的營養液，因為這有可能適得其反。

營養品超量進補會加重身體代謝負擔，而宣稱能快速提神的營養液，還要提防是否有興奮劑。有時這些興奮類物質很隱蔽，未必會標註在外包裝上。如果長期服用，可能會讓孩子的神經系統發育異常，神經想持續興奮的話，需要的刺激會越來越大。一旦沒有強烈的刺激，記憶力、注意力會受影響。增強記憶的最好方法就是睡眠、運動以及通過食物攝入營養。

他建議，可以參考中國營養學會發布的膳食寶塔，每天攝入足量的優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素、維生素等，以保證孩子的身體所需。

此外，足量的睡眠也可以及時讓大腦「推陳出新」。睡眠時，腦脊液會衝洗大腦，把代謝的廢物裹挾著排出大腦。睡眠是對白天學習的知識和技能加工的過程，在睡眠中，大腦會將白天習得的經驗進行提取、加工，決定哪些記憶轉化為長時記憶，哪些被捨棄，也就是遺忘。

運動對於提高孩子的記憶力、注意力也至關重要。運動可以使得大腦的供氧更為充足，讓大腦具有足夠的神經效能，促進大腦發育，多運動的孩子大腦更活躍、更高效。

網紅學習桌

有輔助、提示作用，重點是維持正確姿勢

南通大學附屬醫院骨科主任劉璠表示，身體處於挺拔狀態時，肌肉要緊繃，相對比較累，而駝背時狀態鬆弛，所以人會有一些惰性。學習桌可以起到輔助、提示的作用，但如果不能讓孩子維持正確的坐姿、行走姿態，還是可能造成駝背。

江蘇省人民醫院副主任醫師李青青表示，青少年常見的脊柱畸形有兩類，一類是駝背，另一類是側彎。有的是由於基因缺陷，有的是姿勢性駝背和特發性側彎。駝背患者常見的是由於長期低頭等不良坐姿導致的，少部分由於脊柱結核等疾病所致，姿勢性駝背或側彎一般不嚴重，通過鍛鍊身體就可以矯正。而特發性側彎，至今還很難說誘因是什麼。

李青青建議，預防駝背主要靠保持正確姿勢，平時也可以經常慢跑，例如每天慢跑15—20分鐘；也可以多遊泳，讓脊柱充分伸展，姿勢性駝背矯正的黃金期在青少年階段，如果過了十五六歲，發育快結束了，再矯正就晚了。

到底多大的桌面夾角能預防近視？南京市第一醫院眼科主任醫師王晶表示，目前還沒有統計學的分析，近視防控與閱讀時間、閱讀距離都有關係，預防近視還是要通過減少用眼時間，閱讀距離保持在33釐米以上，同時增加戶外活動時間。

什麼樣的課桌椅更有利於保護視力與預防近視？北京市疾控中心學校衛生所所長郭欣表示，在家中，不能用餐桌、餐椅或者床來代替。餐桌、餐椅經常會過高，而床軟且低。對於有可調試桌椅的家庭，可以根據孩子的身高，按照中小學生課桌椅各型號的身高範圍表，找到適合孩子的桌面高和座面高。也可以讓孩子坐在椅子上，大腿和小腿垂直，背挺直，上臂下垂，手肘在桌面以下3—4釐米的原則來校正課桌椅。

近視治療儀

短期內或提升視力，效果並不持久

王晶表示，有臨床觀察顯示，有的近視治療儀可以在短時間內補充光照的不足，促進視網膜多巴胺分泌，設備特定光源的刺激可以讓脈絡膜厚度恢復，從而抑制近視的發展。但缺乏基礎研究的支撐和大量的樣本做臨床觀察研究，所以一般不向患者推薦使用近視治療儀。

南京醫科大學附屬第二醫院眼科主任張曉俊表示，有的近視治療儀是通過變焦，來訓練眼球的睫狀肌不斷地收縮、放鬆，以緩解近視；還有一種是通過霧化治療，幫眼睛放鬆。但從臨床效果看，戴近視治療儀的孩子，短期內可能視力微微有所提升，但之後就又會回到原來的水平，近視治療儀的治療效果比較有限。

近視的形成原因複雜，目前人們對其還沒有完全了解，遺傳因素和環境因素是近視形成的重要原因。目前，近視是可防可控不可治，而每天2小時的戶外活動是預防近視最好的方法。沐浴在陽光中，陽光能使眼球分泌多巴胺，以達到控制近視的目的。

同時張曉俊建議，孩子學習時，應該保持「三個一」，即書桌到胸部距離一拳、眼睛到書本距離一尺、握筆到筆尖的距離為一寸。

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（來源：網際網路聯合闢謠平臺）

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