育兒寶典｜寶寶睡覺踢被子只是嫌熱嗎？

2020-09-03 詩安國際綿竹店


相信很多爸爸媽媽都有一個煩惱，那就是寶寶在睡覺的時候總喜歡踢被子，就算重新給寶寶蓋好很多次，下一次被子還是會讓寶寶踢掉。踢被子一方面讓家長朋友們覺得心累，另一方面家長很擔心寶寶因此而著涼生病。

要想從根本上解決寶寶愛踢被子的毛病，家長們首先要弄清楚寶寶為什麼喜歡踢被子？一起來看看吧。


1

被子蓋的太厚

寶寶睡覺時，如果被子蓋得太厚，再加上擔心寶寶受涼衣服穿得太多，這樣會讓寶寶處於高熱環境中。引起寶寶新陳代謝紊亂。過重的被子會使寶寶心臟和肺部受到壓迫，容易引起呼吸困難，導致寶寶睡覺不踏實、頻繁夜驚等表現。


這一系列的事情讓寶寶很不舒服，就會引起寶寶的本能反應，常蹬被子，從而又會使寶寶更容易受涼生病。



這個時候媽媽就不應該抱怨寶寶喜歡踢被子啦！怪只能怪自己沒有考慮到這點哦。


良好的睡眠條件才能使寶寶睡的更安穩。當媽媽遇到這種情況只需要給寶寶的被子蓋薄點就行啦。


2

佝僂病


寶寶缺少維生素D會影響身體對鈣質的吸收，情況嚴重會導致寶寶患上佝僂病。寶寶患上佝僂病會導致體內鈣磷代謝異常，引起神經興奮。寶寶患上佝僂病會出現如下表現：


（1）脾氣火爆、易怒


（2）晚上睡覺不踏實經常夜驚或夜哭


（3）睡覺時常出汗，翻身頻繁，愛踢被子


（4）睡覺時喜歡搖頭並反覆摩擦枕頭。



3

可能貧血


在寶寶生長發育過程中，經常會發生貧血。貧血會引起神經調節功能不穩定，寶寶貧血會有這樣一些表現：精神不佳、不喜歡活動、吃東西沒胃口、皮膚發黃或發白、睡覺時愛出汗和經常踢被子等等。



4

脾胃虛弱


寶寶因為天生脾胃還沒有發育完全，消化能力弱，家長片面追求高營養的食品，飲食不知節制，貪吃零食，消化功能減退。容易積食。積食生熱，胃裡有熱，晚上就容易蹬被子。也就是說，晚上愛踢被子睡覺的寶寶，根本原因是脾胃虛弱。


怎樣應對寶寶踢被子?


1、睡前勿補水


睡覺前別讓寶寶喝水，也不要吃梨、西瓜等水分較多的水果。



2、及時就診


及時帶寶寶去醫院就診，檢查寶寶是否有維生素缺乏的情況。日常生活中要給寶寶吃魚肝油和鈣片。


3、睡覺前別讓寶寶的神經太興奮


父母要給寶寶講講故事，讀讀書，做一些安靜簡單的小遊戲。



4、睡覺時不要捂得太厚


睡覺時不要讓寶寶穿很多衣服，也不要讓寶寶蓋很厚的被子。寶寶睡覺時可以穿一件內衣然後穿上一件長袖的純棉睡衣就可以了。如果父母擔心寶寶晚上著涼，可以讓寶寶睡在包被裡或者是睡袋裡。


5、睡前不要吃的太油膩


如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩了，會不斷翻身。



調整睡前食譜，儘量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。


小貼士


睡袋可以說是寶寶必備睡覺神器了，因為它適應各種睡眠習慣的寶寶使用。把寶寶裝進睡袋，媽媽可以睡個好覺，再也不擔心寶寶踢被子啦！


圖片來源：

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