寶寶睡覺愛踢被子，不一定是熱，這些原因也不可忽視

昨天，閨蜜發了一個「神奇」的朋友圈，把眾人逗得捧腹大笑。她的文字只有寥寥幾個字「熊貓大俠，武功蓋世，深夜熟睡，拯救蒼生」，這幾個字很有喜感，配上圖片更是絕妙。

照片總共有三張，第一張是寶寶睡覺前身穿熊貓睡衣，手持金箍棒的照片，照片中的他很有氣勢，配著臉上的「奶兇奶兇」的表情，讓人心都化了。第二張是寶寶睡夢中踢被子的照片，四仰八叉，可愛極了。最後一張是重點，是媽媽深夜的自拍，凌亂的頭髮、濃濃的黑眼圈，從畫面中就能感受到閨蜜萬般的無奈。

相信寶爸寶媽都有同樣的體會，寶寶在睡夢中總是無意識地踢被子，家長在深夜只能「不厭其煩」地給孩子蓋被子。很多家長覺得孩子踢被子的原因就是熱，其實，並不只是如此，還有其他幾種原因，家長要特別注意。

寶寶睡覺喜歡踢被子的原因！‍

其一，太熱了。寶爸寶媽對孩子總是「過分」的小心孩子，總是擔心寶寶睡覺凍著，於是在孩子睡覺的時候，讓孩子穿厚厚的衣服，蓋厚厚的被子。當孩子在睡覺過程中，身體太熱，孩子就會無意識地蹬開被子，把手和腳伸出被子，進行散熱。

其二，孩子睡前過於興奮。如果孩子在睡覺前進行了一些激烈的活動，情緒起伏太大，就會導致孩子在睡覺的時候大腦處於異常興奮的狀態。在這種情況下，孩子入睡是比較難得，即使進入了睡眠狀態，孩子也睡得不踏實，總是亂蹬被子。

其三，身體不舒服。當孩子的身體出現一些不舒服的情況，比如冒虛汗、感冒、腸胃不適等，都會讓孩子感覺很難受。在這樣的情況下，孩子進入睡眠，身體就會產生反應，哭鬧不止、亂蹬被子，這些都是很正常的情況。

其四，睡眠環境不適宜。如果孩子的睡眠環境很糟糕，例如：燈光刺眼、蚊蟲過多、聲音影響等等，這就會讓孩子在睡夢中很不安穩，引起孩子蹬被子的情況發生。

面對孩子總踢被子的情況，家長應該怎麼辦？‍

首先，為孩子製造一個良好的睡眠環境。孩子睡一個好覺的前提就是有一個安靜舒適的睡眠環境，這就需要家長提前做好一定的準備。其一，家長可以給孩子準備嬰幼兒專用的柔軟的床上用品，並定期進行除蟎、除蚊；其二，在孩子睡覺之後，家裡最好保持安靜，關掉電視機、手機的聲音；其三，調整好室內的溫度，保持在孩子的最佳睡眠溫度。

其次，避免睡前孩子過於興奮。孩子在睡前最好不要做一些劇烈運動，家長也要避免孩子情緒大起大落，要讓孩子保持一個平和的情緒。家長可以在睡前給孩子放一些舒緩的音樂、講一些可可愛愛的小故事，讓孩子帶著微笑入睡。

除此之外，觀察孩子的身體狀況。孩子年紀太小，身體不舒服是很難表達出來的，他們最常用的方式就是哭鬧。家長要時刻關注孩子的身體，觀察孩子是否有什麼不適的地方，避免由於自己的疏忽，讓孩子經歷痛苦的侵襲。

最後，如果孩子的被子總是蓋不住，可以給孩子準備一個睡袋。孩子夜晚踢被子可能會造成孩子身體腸胃不適，身體發涼，在確定孩子身體狀況正常的情況下，家長可以給孩子準備一個睡袋，避免孩子亂踢被子，影響身體健康。

總而言之，每一個寶寶都是世界饋贈的小天使，都是爸爸媽媽心中的小太陽。寶寶每一次的成長都伴隨著家長滿心的期盼，每一次變化都寄託了寶爸寶媽濃濃的擔憂。希望每一個天使的成長都能夠充滿幸福、快樂，希望每一個小可愛都能得到世界的傾心呵護。