孕晚期的寶媽們,這些感覺在告訴你胎兒入盆啦~

胎兒入盆了嗎?

這是進入36周以後的寶媽們最關心的一個問題。

因為，在大家的印象中，胎兒入盆就代表著要生了~然而，事實真是如此嗎?一起來了解一下吧~

胎兒什麼時候入盆？

所謂入盆，就是到了孕晚期，胎兒頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，胎位相對固定，入盆是分娩的前奏。

一般情況下，初產婦大約會在36周左右入盆，經產婦會在臨產前後胎頭入盆。

胎兒入盆有啥感覺？

1、肚子形狀改變

寶媽會感覺胎兒的位置在下降，肚子的形狀，猶如從一個西瓜變成了一個柚子!

2、墜痛感

胎兒入盆後，會壓迫到寶媽的陰部和骶骨處，你會感到下身有墜痛感。

3、胎動減少

胎動會比以前相對減少。

但是，在胎動比較多的時段，每小時胎動的次數還是要大於3次，如果不滿3次/小時，加數1小時，2小時胎動滿6次就可以了。

如果小於這個標準，提示有可能存在胎兒缺氧，要讓醫生做進一步的檢查幫助判斷。但也不必太焦慮，隨時隨地數胎動，因為寶寶有時可能睡得比較長，或者胎動不是太活躍，比如上午胎動不明顯，可以看看下午時段，如果下午動得正常了，就不必著急去醫院。

4、尿頻

胎頭入盆後會壓迫到膀胱，一般情況下會導致尿頻的症狀更加明顯。

5、不規律宮縮

胎兒入盆後，會壓迫到宮頸，所以寶媽可能會出現腹部陣陣發緊等假宮縮的症狀，不過這種宮縮持續時間通常不足半分鐘，而且不規律，間隔時間長短不一，力量也比較弱。在休息之後，會明顯減輕，跟分娩時的宮縮是有本質區別的。

而真正臨產的宮縮，是很有規律的下腹痛，醫生幫忙總結了一個很好的辦法：

三個「越來越」：也就是：宮縮持續時間越來越長、間隔時間越來越短、陣痛強度越來越強。

比如，起初可能是每10分鐘收縮一次，每次持續10～30秒;以後變成每3～4分鐘收縮一次，每次持續30～60秒。

爬樓梯能促進胎頭入盆嗎？

最好不要這麼做。

因為爬樓梯時，人的膝蓋需要彎曲，所承受的壓力是正常行走時的3倍，而寶媽體重本來就比一般人重，爬樓梯會給膝蓋施加很多壓力，對膝關節損害很大。

另外，爬樓梯還會增加寶媽腰椎和腹部的壓力，加重腰酸背疼的情況。

最最重要的是，爬樓梯還容易摔倒。

37周胎兒還沒入盆怎麼辦？

上面所說的入盆時間，只是一般規律，並不是每個人都如此。

其實，胎兒是否入盆，什麼時候入盆，真的沒那麼重要。

因為，沒入盆的人，只要有了規律宮縮，胎頭很快就會入盆，然後就會分娩;入了盆的人，沒有宮縮照樣也不會生。

並且，胎兒是否入盆，跟能不能順產也沒有必然的關係。

所以，一方面，胎兒入盆意味著分娩的臨近，寶媽可以根據這個信號，做好各方面的準備，迎接寶寶的到來。

另一方面，如果胎兒沒有入盆，寶媽也真的不用操心。

雖然不建議你去爬樓梯，不過，分娩前也要堅持一定的運動量，這不是為了促進入盆，而是為了讓分娩過程更順利。