如果你剛好劃到，也是在為自己身體太胖而感到難過，沒有找到減肥的方法，那麼喜你，請你耐心把這看完，請相信一定會對你有所幫助。
今天小編在這裡給大家講講，蕭薔年輕時的減肥經歷，相信大家可能對蕭薔並不是很陌生，在蕭薔年輕的時候，曾經為了自己能夠在演繹的道路上走得更遠，可謂是煞費苦心，曾絕食甚至幾天不怎麼吃，就是為了自己能夠有一個好的身材，讓自己變得更加的完美，這樣才能樹立自己更好的形象。
蕭薔每天堅持運動，早上有時候也會起得很早，就會到外面去跑步，每天在家有時間就會跳繩，原地跑和平板支撐，只要是在家裡能夠健身的都能派上用場，他相信只要這樣堅持下去就會成功。瘦下去是遲早的事情。當他持續一個月鍛鍊的時候再去稱重，才發現已經瘦了20斤，這使他非常難以置信，曾經以為減肥是一件很困難的事情，不可能做到的事情，但是在現在他自己終於做到了。成為了自己心目中的樣子，不僅瘦下來很漂亮，而且周圍的人也逐漸開始喜歡他。
在之後的人生旅途中，可謂是影響了很多人，是蕭薔的自律和堅持，減肥才有了好的效果，現在51歲看起來還是那麼的年輕，簡直就是不老女神！
如果你也想減肥，可以根據自己的身體情況，適當地進行鍛鍊，相信終有一天你也會成為自己心目中的樣子。今天小編就給大家推薦一款拉力神奇，在家就能鍛鍊，特別適合上班族和平常比較懶的人。
你知道現在明星們最喜歡的，最高效的減肥方法嗎？不是食療！而是簡單的運動~！
薦大家一項在家就可以做的運動，普拉提！不用費錢，每天利用20分鐘，就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40歲的秦嵐，一度胖到了110+斤快120斤，一個月就馬上瘦了回來，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人氣與它廣泛的適用性是密不可分的，它的受益對象可以是缺乏運動的上班族；也可以是產後恢復的孕婦；還可以是傷病纏身的運動員。
第一組動作：睡前
適合場景：床上，沙發上
這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後循環做5組。
建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。
第二組：腹部X腿部
適合場景：客廳，臥室，宿舍
這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。
第三組：高階爆汗
適合場景：居家，健身房，宿舍
這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於遊泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。
不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！
這一款拉力繩，小巧又便宜，隨時隨地都可以練習，只要49.9元就能包郵到家了，現在春天，要是不運動，到了夏天，你會發現你更胖了喲，所以趕快動起來吧！