夏天的時候，我們經常會發現有些人胳膊上有很多雞皮疙瘩，症狀較輕的只有幾個，症狀嚴重的會連成一片，看起來特別影響美觀。這些雞皮疙瘩不痛不癢，也不會影響身體健康，但非常影響美觀，這是很多愛美的小姐姐所不能接受的，於是她們就用手去摳雞皮疙瘩，結果雞皮疙瘩沒有摳掉，反而還產生了色素沉澱，看起來更醜陋了。那麼胳膊上的雞皮疙瘩怎麼去除呢？接下來小編就介紹一些有效的方法，照著做就能讓雞皮疙瘩煙消雲散。
胳膊上的雞皮疙瘩怎麼去除 淘米水
想必大家做飯的時候，都會把淘米水倒掉，覺得它沒什麼用，但它卻在生活中扮演著「多重角色」的天然去汙劑，而且還有很高的美容價值。淘米水中含有澱粉、蛋白質、維生素等多種營養成分，用它清洗雞皮疙瘩患處，能夠去除患處過厚的角質，淡化黑色素沉著，使粗糙的肌膚變得光滑、彈性。使用淘米水時要用第二次和第三次的，因為第一次的雜質太多了。
胳膊上的雞皮疙瘩怎麼去除 良好的生活習慣
良好的生活習慣包括多個方面。比如飲食方面，要保持飲食清淡，多吃富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋類、奶製品及蔬菜水果，少吃油膩，脂肪含量高和辛辣刺激性食物。比如作息方便，不熬夜，早睡早起，保證充足的休息時間。另外，還要注意雞皮疙瘩患處的衛生，不要用手去摳雞皮疙瘩，這樣很容易造成組織水腫，嚴重的情況下還會產生色素沉澱，這在上面已經提到了。
胳膊上的雞皮疙瘩怎麼去除 做好防曬
紫外線是肌膚的天敵，是出現雞皮疙瘩等肌膚問題的罪魁禍首，因此做好防曬工作尤為重要。但好多小姐姐只有夏天才想到防曬，她們認為春秋冬三季光照不強，無需防曬，這種想法是非常不對的。雖然春秋冬三季光照不強，但還是有紫外線的，有紫外線就會對肌膚造成傷害，所以防曬是一年四季的事情。出門前要全方位塗抹防曬霜，夏天出門的時候還要穿上防曬衣，帶上遮陽傘和太陽鏡。
胳膊上的雞皮疙瘩怎麼去除？以上就是小編介紹的一些有效的方法，有了這些方法，你就不用在擔心雞皮疙瘩了。不過小編提醒大家的是，去除雞皮疙瘩是一件長期的事情，千萬不要操之過急，一定要耐住性子，一步一個腳印，雞皮疙瘩終將離你而去。
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