吃了多少年水果，了解每個水果的功效麼
火龍果：1、排毒解毒、保護胃壁；2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；3、美白皮膚、養顏；4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。
榴槤： 水果之王。榴槤果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴槤健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。 病後及婦女產後可用之來補養身體。
荔枝： 補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）
龍眼： 有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
甘蔗： 甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
檸檬： 可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
柚子： 清燥熱、通便、消口臭、解酒
橘子： 性寒、可解熱、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效
桑椹： 可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
芒果： 可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎
橄欖： 能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃
蕃茄： 預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
石榴： 助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓，健胃提神、增強食慾、益壽延年，亦可解酒。 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
楊梅： 具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
葡萄： 可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣
葡萄柚： 可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥