本周是韌性英文小組倒數第二周的課程了，還有一周就要結束，心情還是有點不一樣。經過兩個多月的學習，我感覺自己看待問題更加客觀了，會更好地控制自己的情緒，並且當困境發生時，我會去分析痛苦的深層次原因，去探尋我尚未發現的冰山，並把這些困境當成自己成長的契機，所以我覺得收穫頗豐。
第八周的課，讓我感觸最深的是繁榮部分，關係（relationship）與幸福（wellbeing）究竟誰先誰後呢？有的時候覺得你wellbeing的狀態會讓關係更融洽發展，但是其實積極心理學研究發現，好的關係，才是導致幸福的源泉。
其實Wellbeing翻譯成幸福也不完全準確，這是一種身體，心靈，內在，外在都非常融洽的一種狀態，有個同學當堂說「就是好好的」其實更準確一些。為了簡單，我還是稱之為幸福吧。既然良好的人際關係會讓我們好好的，那麼該如何獲得好的人際關係呢？
這節課分享的四個方法很值得每天來做：
尋找社會支持，尋找引領成長的良師益友，為他人做點好事還有確立自己的偶像。
其中對我最有震撼的是為他人做點好事，有時候人會計較得失，會去衡量付出與收穫。而越是這樣，就會越謹慎，也會更煩躁。其實不如完全放開計較，付出和對別人好只是為了自己快樂，別無他求，反而我們在更幸福的同時會有意外的收穫。
關係是一個大的話題，十一後，我們會一起進一步探討情商與關係，希望看到你的身影。
繁榮成長工作坊：用科學的積極心理學，做更好更繁榮的自己
公共微信：FlourishingParty
往期工作坊：
全英文：Becoming a resilient person: stress management and the science of well-being
近期工作坊：
1. 成為更有韌性的人：壓力管理和幸福的科學 （中文）9/6/2014 ---11/1/2014
2. Resonant connections through emotional intelligence: inspiring leadership and interpersonal relationships （英文） 10/11/2014 ---12/6/2014
3. 通過情商建立共鳴關係：鼓舞人心的領導力和人際關係 （中文）
正在籌備中的工作坊...
1. Unlock the immunity to change (英文)
2. 解開改變的免疫系統：如何做出生命中持久性改變 （中文）
3. Improve your level of differentiation in intimate relationships (英文)
4. 提供親密關係中的分化水平（中文）
5. Learn and apply your strengths: building your strengths to fulfill your biggest potential （英文）
6. 了解並運用你的優勢：運用優勢建設去發揮你的最大潛能 （中文）
7. Positivity Ratio: The science of positive emotions and flourishing （英文）
8. 積極比例：積極情緒和繁榮的科學 （中文）
9. Passionate marriage: Re-arouse and kindle your passion in your marriage(英文)
10. 有激情的婚姻：重新點燃你婚姻中的激情（中文）