清華大學心理系主任彭凱平：讓孩子明白幸福生活的意義，有多重要

文|芭比聊育兒

朋友麗麗最近給女兒在網上報了學習繪畫和播音的課程，剛開始女兒上課也很積極，在往後幾天，女兒見課程枯燥不願學習了，覺得學習沒有什麼意思，她不明白人生活得好好的為什麼要學習這些平時用不上的東西。

生活中，有很多像麗麗女兒這樣的孩子，覺得學習那些生活用不到的知識沒有用處，也就覺得沒有意義。可見，讓孩子明白生活的意義有多重要！

清華大學心理系主任彭凱平：培養孩子懂得經營幸福的生活，有多重要

一直以來，我們讓孩子學的學科，多是有用的學科。在這樣的教育環境下，使得我們去關注工作，沒有去欣賞生活，一開始工作是為了生活，到後來生活就為了工作，

那麼，如何在原有的生活基礎上建立有意義的快樂？

心理學家彭凱平解釋快樂和幸福的定義：

• 快樂和幸福是不同的，幸福是有意義的快樂，它產生的神經的、生理的、行為的反應也是不一樣的，我們的快感基本上源自於我們神經化學遞質的影響作用，讓我們產生愉悅的感覺，意義感是我們大腦前額葉的靈性、悟性、感性、德行，它是需要對這種快樂感進行一個評價的。

比如一個胖子吃著美味佳餚很快樂，但是突然意識到自己已經200多斤了，他就不會覺得幸福了。

很多時候，孩子不知道自己學習的意義是什麼？或者有些孩子在大學畢業後不知道要去做什麼？甚至我們大人很多時候只是為工作而工作。

身為父母，孩子的第一位老師，我們應該怎麼去引導孩子做一些有意義的事情？

1.溝通的時間

很多時候，孩子的思考層面沒有我們大人來的深刻，他們的社會經驗也沒我們的多，如果只是憑藉他們自己的知識、智慧和經歷是想不出來的，需要父母去指點，一些教導。

彭凱平老師建議：每天跟孩子至少有30分鐘的閒聊時間，在討論功課、學習和吃什麼等這些事情應該交流之外，還需要聊一些沒有答案、一些抽象、超乎自身利益的問題的問題，想一想別人、國家、社會對我們的意義發現是很有幫助的。

2.多跟孩子一起做一些事

包括肢體接觸，打打鬧鬧，體育運動，唱歌跳舞等，通過這些事情去改善我們與孩子之間的心境，改善父母與孩子之間的關係。

彭凱平老師建議：每天擁抱自己的親人4分鐘，一定會全身溫暖，或者雙目凝視對方4分鐘，心理就會有一些反應，心理學的這些建議是切實可行的。

3.與孩子多笑、多溝通

笑是一種天生自帶的本領，我們在與孩子相處時要多笑一笑，不把工作中的不滿、怨恨帶回家。我們要笑，讓孩子多受到父母積極情緒的感染，對孩子的積極的生活、思想有很大的幫助。

彭凱平老師建議：多說一些積極的、向善的話，可以念一些心靈雞湯，覺得心靈雞湯沒有用那是因為你不相信，只有相信了心靈雞湯才有溫暖、溫馨、健身的作用。

4.用心尋找生活中的真善美

比如家裡有沒有平時沒有注意到的事情，孩子跟以前比有沒有一些變化，孩子今天有沒有收穫等。用心去觀察，有時候看了又沒看，是因為我們沒走心，大腦沒記住，光用眼睛看是不夠的，要用心去感受。

多體會自己開心的，愉悅的心理感受，不開心的時候想想自己開心的事情。

總結

其實，讓孩子明白生活的意義其實很簡單，在閒暇之餘我們與孩子多溝通，多陪伴，多接觸，跟孩子一起做一些開心的事情，放慢腳步，用心去感受生活就會覺得幸福且有意義。

今日話題：你覺得有必要讓孩子明白生活的意義嗎？

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