今天來介紹一下我用了半年多的舌苔清潔刷，說到舌苔刷，我想大多數人的印象似乎都停留在2000年初的熒幕廣告：一款有舌苔清潔層的牙刷。但廣告歸廣告，清潔舌苔到底對健康有何益處依舊不為眾人所知，我也從未聽說或見過有親友或同事有特地使用舌苔刷的（剛問了一群朋友竟然沒一個人用…），可見舌苔刷這件口腔清潔物的確離國人生活挺遠。
但對於我媽來說，只要是健康類的產品她都熱衷於購買使用，比如我家的泡腳桶、按摩棒、空氣淨化器和淨水器，無一不來自我媽的採買。在去年底她在網上買了一套舌苔刷，從此我家過上了刷牙離不開舌苔刷的生活。
這款舌苔刷的外形簡約：彎曲成25度的刮頭，可以有效的貼合舌面；食品級軟膠材質，颳起舌頭來很順滑；小小的一隻，擺在牙刷旁邊也彎曲不佔位置。（網上也有各種進口的、不鏽鋼材質、甚至三條刮層的舌苔刷，但在我看來，若是用於日常口腔清潔，其實選國產常規款足夠，清潔效果也很徹底！）
使用前要用清水溼潤舌頭（我一搬是先刷牙，再刮舌頭），伸長舌頭，平展開來把舌苔刷平放在舌面上，由內向外以適中的力度在舌頭表面以及兩側推動，3次左右就可以了（刮太多次會讓舌頭乾澀）。
舌苔刷最讓我感到吃驚的是：喝完咖啡刮下來的是咖啡色液體、吃完南瓜就是黃色、無論吃什麼刮下來都是有異色的。當我第一次刮舌苔的時候，足足被震驚了半小時，在我過往的二十多年中我竟然從未刮過舌苔，所以舌頭上到底有多少細菌和汙垢！！同理好比牙垢，這都是我不肯接受的汙漬，所以現在養成了早晚刷牙清潔舌苔、飯後漱口（在家就是刷牙）的好習慣。
而我以上的體會僅僅是我個人的主觀感受，在口腔醫學的角度舌苔也是必須要經常清潔的，因為口腔80%以上細菌藏匿在舌頭上。清潔後可保持口腔菌群的平衡，防止口臭，間接可預防高血壓心臟病等，建議每天早晚刷牙後輕輕刷舌頭，達到清潔。（提示：問診前不要清潔哦，因為醫生要通過舌苔判斷病況）
這款平凡而實用的舌苔刷，讓我刷牙愉悅度提升了N個層次，特別適合愛乾淨的朋友們，當你看到汙垢和細菌被刮下來的那一刻，簡直像強迫症被治癒了一樣，爽！