你知道自己想要什麼嗎？不知道的話心理學家告訴你這是為什麼

作者：Juliana Breines

譯者：裡美學姐

校對：LITCAVE工作室

配圖：Online

我們想要充實的生活，但是這就需要探究一下，什麼會使我們的生活充實？

探究我們到底想要什麼其實並不容易。

因為它涉及到了職業，人際關係，健康和生活的其它方方面面。

而有時為了保護我們的自尊心，我們往往會避免探究或者承認什麼是我們真正想要的。

以下是我們為什麼會對未來感到迷茫的三個原因：

1.當某事讓你覺得遙不可及時，反而會降低它的重要性

人們常說：「有志者事竟成。」，但通常情況下，我們只會在確定我們的「志」行得通的情況下，才會鼓起勇氣去做。

舉個例子，人們常常難以保持一個健康的生活習慣，比如經常鍛鍊，均衡飲食，早睡早起。

大多數人們確實想保持健康，但是我們總是懷疑我們是否能做到一直健康的生活，尤其是在我們嘗試結果失敗了以後，這種懷疑就更強烈了。

因此比起去追求那種可望而不可及的東西，我們更願意說我們不在乎，因為這麼說會讓我們更有安全感。

研究表明，相信我們自己有能力實現目標會激發我們實現目標的動力。

一項研究安排了一些早期職業人士每天完成數次調查。

調查結果表明，那些更強烈地贊同「我能夠有效地朝著長期目標工作」的人，對與工作相關的項目有著更強的自主性——也就是說，他們更發自內心的想要在這些項目上工作。

相比之下，如果我們對某件事並不自信，我們則可能會認為自己對它並不感興趣。

這種傾向也會在戀愛關係中出現：如果我們懷疑自己維持一段關係的能力，或者懷疑自己是否有能力成為一個好的伴侶，我們可能告訴自己，實際上，我們並不看重這段關係。

2.一旦做出決定，我們就會使現狀合理化。

研究人員發現了一種令人驚訝的行為現象：當政府下達的政策一旦生效，人們往往會稍微地增加對政策的支持，即使他們一開始並不支持這些政策。

這種轉變發生得如此之快，這表明著這並不是因為通過觀察政策的效果後，才調整自己的態度的。

相反，這種轉變似乎是由一種心理防禦機制驅動的，這種機制讓我們對已經發生的事情產生了一種良好的感受，不管它們可能曾經使我們多不愉快。

在真正不可逆轉的情況下，這種防禦機制讓我們適應環境——它讓我們看到光明的一面，並充分利用形勢——但有時我們並不是因為迫不得已而屈服於現實，這時這種屈服消耗我們「把事情做得更好的動力」。

這會讓我們把不公平的社會現狀看作是無法避免的或應該的，再或我們可能會繼續著一份不滿意的工作或一段不滿意的關係，因為我們不斷地欺騙自己，事情並沒有那麼糟糕。

3.當我們的自由受到限制時，我們可能會想要一些不受限制的東西——但這僅僅是因為它不受限制

儘管我們傾向於將感覺不受我們控制的情況合理化，但當我們感覺自由受限時，也可能會引發相反的反應。

根據電抗理論，當一項事物被禁止時，我們可能會更想要或者更想做。但如果我們最終得到了這項事物，那麼它可能會失去它的光彩，這表明我們可能一開始並不是很想要它，至少我們想要它並不是因為它本身的優點。

儘管挑戰不公平的限制可能是有好處的，但如果我們僅僅是為了反抗而反抗，我們可能會失去我們的遠大目標。

例如，青少年可能更容易被父母禁止與其約會的對象所吸引，而不管這個人是否真的適合他們。

或者結了婚的人們也可能會拒絕伴侶的要求，而這種拒絕僅僅是因為他們覺得自己在被支配，但是如果當他們自己來做決定時，他們也可能想做同樣的事情。

這裡所描述的偏見的來源就好像眼罩一樣，要麼讓我們看不到我們能夠超越現狀的潛力，要麼阻止我們欣賞我們現在已經擁有的東西。

問題是，我們經常沒有意識到它們的影響。

為了能更清晰地說明，想像一下，如果你有充分的信心，且能夠自由選擇的情況下，如果這些因素還沒有發揮作用，那時你的抱負是什麼樣的。

雖然想要什麼並不一定能夠得到，但對自己和他人誠實可以讓你遇見到意想不到的世界。

你知道自己想要什麼嗎，如果不知道又是什麼原因呢，歡迎在評論區留下你的看法