從小接觸的教育告訴我們恐懼是一件丟人的事情，其實這是誤導。恐懼是正常的，因為恐懼所以才會避開可以避開的危險，才能生活到現在。所以恐懼是必然的，我們要做的不是將恐懼壓藏起來裝作不怕的樣子，而是克服它。當我們擁有永不言敗的心，就能克服自己的膽怯，勇敢的面對世界。
懂得釋放情緒
有一句話叫『境由心生』。很多時候，人的痛苦與快樂，並不是由客觀環境優劣決定的，而是由自己的心態、情緒決定的。你看路邊的小草，被人踩來踩去，可它還是活下來了，它拼命地站起來，接受大自然給予的陽光、雨露，所以，它比溫室裡的花朵更有生命力。——盧勤
一天，陸軍部長斯坦頓來到林肯那裡，氣呼呼地對他說一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內容尖刻的信回敬那傢伙。
「可以狠狠地罵他一頓。」林肯說。
斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信，然後拿給總結看。
「對了，對了。」林肯高聲叫好，「要的就是這個！好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓。」
但是當斯坦頓把信疊好裝進信封裡時，林肯卻叫住他，問道：「你幹什麼？」
「寄出去呀。」斯坦頓有些摸不著頭腦了。
「不要胡鬧。」林肯大聲說，「這封信不能發，快把它扔到爐子裡去。凡是生氣時寫的信，我都是這麼處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那麼就請你把它燒掉，再寫第二封信吧。林肯情緒失控的時候，選擇寫信來釋放情緒，內容則只有林肯一個人知道。
他用這種方式即發洩了心中的情緒，還沒有影響到其他人。並能很快的從情緒中脫離出來。
當我們膽怯的時候，如果總是壓制它，則會影響做事的動力。在生活中讓我們因為膽怯而畏首畏尾。情緒並不是越控制越好，只有合理的釋放情緒，才能解除自己的煩惱，從而保持冷靜的態度。
敢於面對失敗
蘇格拉底曾經說過：」沒有經過反省的生命，是不值得活下去的。」
有一次母親帶著列寧到姑媽家中做客。小列寧把姑媽家的一隻花瓶打碎了。於是，姑媽問孩子們：「是誰打碎了花瓶？」小列寧因為害怕受姑媽批評,便跟著其他孩子一起說：「不是我！「然而，母親猜到花瓶是淘氣的小列寧打碎的，因為這孩子特別淘氣，在家裡經常發生類似的事情。
但是，小列寧向來是主動承認錯誤，從未撒過謊。她裝出相信兒子的樣子，一直沒有提起這件事，而是給兒子講誠實守信的美德故事，等待著兒子能主動承認。
有一天，小列寧突然在媽媽講故事時失聲大哭起來，痛苦地告訴媽媽：「我欺騙了姑媽，我說不是我打碎了花瓶，其實是我幹的。」聽說孩子羞愧難受的述說，媽媽耐心地安慰他，告訴他只要向姑媽寫信承認錯誤，姑媽就會原諒他。
於是，小列寧馬上起床，在媽媽的幫助下，向姑媽寫信承認了錯誤.從此以後，列寧沒有再說謊，長大以後，他也通過誠信這可貴的品質獲得了人民的支持。
不敢承認自己的失敗也是一種膽怯，這樣逃避問題，無非是讓其他人看扁自己，失去別人的支持。
一個人有勇氣想要獲得別人的尊重就要先獲得自己的尊重，勇敢的承認自己的錯誤，失敗並不可怕，可怕的是不能夠承認自己的失敗。
不到最後不放棄
無論什麼時候，不管遇到什麼情況，我絕不允許自己有一點點灰心喪氣。——愛迪生
有一位窮困潦倒的年輕人，身上全部的錢加起來也不夠買一件像樣的西服。但他仍全心全意地堅持著自己心中的夢想，他想做演員，當電影明星。
好萊塢當時共有500家電影公司，他根據自己仔細劃定的路線與排列好的名單順序，帶著為自己量身訂做的劇本前去一一拜訪。
但第一遍拜訪下來，所有的500家電影公司沒有一家願意聘用他。 面對無情的拒絕，他沒有灰心，從最後一家被拒絕的電影公司出來之後不久，他就又從第一家開始了他的第二輪拜訪與自我推薦。
第二輪拜訪也以失敗而告終。第三輪的拜訪結果仍與第二輪相同。 但這位年輕人沒有放棄，不久後又咬牙開始了他的第四輪拜訪。
當拜訪第350家電影公這時，這裡的老闆竟破天荒地答應讓他留下劇本先看一看。他欣喜若狂。 幾天後，他獲得通知，請他前去詳細商談。就在這次商談中，
這家公司決定投資開拍這部電影，並請他擔任自己所寫劇本中的男主角。 不久這部電影問世了，名叫《洛奇》。他就是西爾維斯特·史泰龍
這告訴我們：堅持就是勝利！
當最後的結局沒有出來之前，就用機會去抗爭、去爭取，一味地退縮只會增加失敗的機率。有句話這麼說的「努力不一定成功，但不努力就一定會失敗。」如果因為膽怯而放棄就會註定失敗。
用行動代替言語
行動之前必須充分地醞釀；一旦定下決心，就應該果敢行動。——薩盧斯特
有兩個和尚，一窮一富，都想去南海朝聖。富和尚很早就開始存錢，窮和尚卻僅帶著一個缽盂就上路了。過了一個，窮和尚從南海朝聖回來，富和尚還在做準備工作。富和尚問：「爾困，何以往南海？」窮和尚回答：「吾不往，則終日癲狂，行一步，則安一分。爾穩重，故爾在！」
窮和尚的回答翻譯成現代漢語，意思是：「我不去南海，就心裡難受。我每走一步，就距離南海近一點，心裡也就生一分安寧。你這個人個性穩重，不做沒有把握的事，所以，我回來了，你卻還沒有出發。
「天在高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。」話說出來很容易，但是做起來很難。就像故事中的富和尚，哪怕條件非常的好，不付出行動也無法收穫什麼。
恐懼與膽怯是每個人的天性，只有正確的了解並對待它才能不被它所傷。將它當作對手，勇敢的面對，要有愈挫愈勇的勇氣。這樣才能真正的戰勝它。堅強起來，認清自己的懦弱，勇敢的面對自己的膽怯。