疫情期間，隨著網課的開展,家長們的擔心也隨之而來,長期觀看電視等電子屏幕,孩子的用眼負擔加重，眼睛近視了或者近視度數加深怎麼辦?線上學習，又該如何保護孩子的視力?愛爾眼科四川省區副總院長、成都愛爾眼科小兒眼科專家林江院長表示，愛眼護眼，需要做到以下幾點：
舒適的用眼環境
屏幕亮度與周邊環境光線對比差別越大，眼睛就特別容易感到疲勞，時間長了，會影響視力甚至損害眼睛。因此，要注意調整房間的光線，以減輕對眼睛的負擔。
正確的用眼方式
電視屏幕比手機、平板電腦的屏幕要大，造成眼疲勞的機率相對少一些，但仍然要注意看電視的時長和距離，長時間看電視，尤其是距離電視近，對孩子眼睛是有損害的。建議小孩看電視距離最少3米遠，充分利用課間休息時間，透過窗戶遠眺，休息5-10分鐘。
堅持眼部放鬆
雖然目前仍然不建議外出，但也要儘量多「戶外」活動。怎麼理解?儘量把書桌放在窗戶邊，讓孩子在自然光線下看書寫字;近距離用眼後，注意遠眺。在防護安全的前提下，把窗戶打開，或到陽臺上，讓孩子眼睛直接接觸自然光線。
科學飲食營養均衡
葷素搭配，營養均衡，少(不)吃甜食、油炸食品和碳酸飲料。雖說吃什麼也不能讓近視度數下降，但食用富含蛋白質和維生素A的食物有利於及時補充眼睛所需營養，減輕視疲勞。
科學手段防控近視
1、佩戴防藍光眼鏡
過長時間使用電腦、電視、ipad、智慧型手機容易造成視疲勞、眼乾澀、視力下降，而藍光則被認為是造成這些問題出現的重要原因之一。過多的紫外光和藍紫光可能會對肉眼造成損傷，比如結膜炎、角膜炎、白內障、黃斑病變等。
市面上所有的防藍光眼鏡質量參差不齊，品質得不到保障。眼科專家提示，選擇防藍光鏡片一定要到專業的眼科醫院驗配。
2、雲夾幹預用眼行為
在愛爾眼科的近視防控體系中，雲夾被用來監測與幹預用眼行為，這也是《中國青少年用眼行為大數據報告》搜集數據過程中使用到的用眼習慣檢測工具。
「雲夾」能夠對使用者的用眼距離(有沒有近距離用眼?)、用眼時長(有沒有疲勞用眼?)、環境光照(家裡的檯燈夠亮嗎?)和戶外有效日照時長(今天有戶外活動嗎?)進行有效檢測，並形成科學用眼數據報告。
通過雲夾，家長可以對閱讀距離、閱讀時間、閱讀光照、有效戶外時長進行全天候監測，快速找到孩子近視原因，以改善青少年不健康用眼習慣。