1米8韓國女模特，身材高挑曲線凹凸，大長腿羨慕了
各行各業都有著自己最為獨特的特點，相信很多的女孩子都非常羨慕模特這個職業，模特這個職業非常的光鮮亮麗，其實並不是個子高就能夠當模特，尤其是對於身材來說有著很高的要求，除了全身上下不可以有贅肉以外，還要氣質獨特，氣場強大。
接下來給大家介紹這位故事的主人公她就是一位來自韓國的模特，她的名字叫做Nanaring。她身高將近1米80，擁有一雙令人離不開眼的1米2的大長腿，這樣的身材卻長了一張甜妹臉，看上去非常的溫柔，特別的小巧精緻。她骨架雖大，但是整個身材都非常的勻稱，通過圖片可以看到她的曲線是凹凸有致，非常的流暢，身材特別的性感。
因為從事的模特行業，所以她對於管理身材有著很多的經驗，她在日常生活當中非常注重自己的飲食管理。減肥瘦身她說是沒有什麼捷徑的，最主要的是管住嘴，邁開腿。她是一個非常熱愛健身的運動達人，她在健身的過程當中會尋找到很多的樂趣，所以她的瘦身效果也非常的明顯，想要跟她一樣擁有如此優越令人移不開眼的酸菜，那麼就趕快一起學習以下幾個動作吧，讓我們在家裡就可以輕鬆甩掉贅肉，擁有好身材。
一、平板支撐
首先我們需要趴在瑜伽墊上，胳膊撐起自己的身體，小臂與地面平行雙腳放在仰臥起坐輔助器上，整個身體保持著一個平板的狀態，堅持的時間夠久的話，可以非常有效的塑造出S曲線，緊實身上的肌肉。
二、腹背挺身
首先我們需要趴在瑜伽墊上，雙腿併攏將腳放在仰臥起坐輔助器上，固定雙手在背後抓緊或者是抱住頭部，上半身用力起身，然後緩緩落下，在運動的過程當中，我們可以非常有效的訓練背部的肌肉，達到瘦背美背的效果。
三、仰臥起坐
仰臥起坐主要是需要我們坐在瑜伽墊上，雙腿彎曲，腳踩住，仰臥起坐，輔助去雙手抱頭，然後腰腹部發力，讓上半身去靠攏腿部，然後再躺下，可以非常有效地燃燒腰腹部的脂肪，練出馬甲線。
想要完成這三個動作是需要仰臥起坐輔助器來進行輔助的，這次小編為大家推薦的這款輔助器設計非常的人性化，因為採用的是超厚泡棉材料包裹，所以在運用的過程當中會非常的吸汗防滑，特別的舒適。再加上它的設計非常的小巧，安裝的時候非常的方便，它還能夠根據動作的不同來自行調節高度非常的實用。
相信大家現如今都開始對於健身有著一定的了解了，而健身帶來的好處有非常的多，既可以擁有好的身材又能夠提升自身的氣質，所以大家一定要趕快行動起來想要瘦身，一定要管住嘴，邁開腿，運動才是最為健康的瘦身辦法。所以大家不要再猶豫了，趕快行動起來吧。