在夏日如何有效預防細菌和病毒的攻擊？大唐母嬰提醒您，要注意

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雖然已經立秋，但夏日的炎熱依舊在考驗人們的耐心。大人還好說能夠開空調、吃冰棍降溫。反而對小孩子不是很友好，畢竟小孩子正處於生長階段，免疫力比較差，父母不放心讓孩子吃冷飲、吹空調，害怕孩子感冒。

大唐母嬰育兒講師根據夏日的這樣一種情況，來給各位父母講一下如何去預防這樣的現象發生。首先，夏季無論大人小孩都需要補充水分，大人在缺水的情況下還能扛一扛，然而小孩子卻不行，無論在哪，只要父母帶著孩子都應該準備充足的水，讓孩子在口渴的情況下進行飲用，不僅是多喝水，多吃水果也能補充。

其次，孩子在夏日需要補充蛋白質，小孩子發育很快，尤其是在高溫的環境中，蛋白質的損失無疑是巨大的，會很快去進行分解，因此在夏季會出現蛋白質攝入不足的情況，這樣一來，父母應該及時給孩子補充蛋白質，牛奶、雞蛋等保證每日的攝入量是均衡的。

最後，飲食方面還要讓孩子多吃水果蔬菜，及時補充體內的維生素。不要小瞧飲食的這三點，很大可能是會幫助孩子提升免疫力，生活中也要注意，夏天每個人都穿的很單薄，注意孩子摔傷，尤其是膝關節最容易損傷的部位要注重保護。

大唐母嬰育兒講師提醒各位父母，夏季一定要多通風、讓孩子勤洗手，在外遊玩的時候也要注意孩子的皮膚護理，不要等長大了才後悔。現在身為新手父母的你是否明白了在夏日怎樣預防疾病了嗎？馬上要到「秋老虎」發威的時候了，希望這篇文章能幫助到你。