很多孕媽媽都希望肚子裡的孩子出生以後白白淨淨的，這兒有一個妙方，那就是葡萄。孕期內常吃葡萄，可以改善寶寶的膚色，讓孩子出生以後皮膚更加白皙。而且，在孕期內常吃葡萄，還有助於孩子大腦的發育，讓孩子智力起跑先人一步。不過很多人吃葡萄都會把皮吐掉，連皮吃的恐怕是少數吧，這裡要給大家科普一下了，對於大多數皮能吃的水果來說，皮都有特殊的營養價值，葡萄也不例外。
可千萬不要小瞧了葡萄皮中的價值，葡萄皮以幫助分解人體內的糖類，能有效幫助我們抵抗高血糖。而且，如果你只吃葡萄不吃葡萄皮，可能會導致消化不暢，但是你連皮一起吃，就不會出現這種情況，因為葡萄皮可以促進消化。另外，葡萄皮中還有抗氧化物質，可以增強人皮膚的抗氧化能力，讓人的肌膚更加水嫩，這也是孕婦常吃葡萄可以使孩子肌膚如雪的重要原因。
如果你吃葡萄的時候吃皮了，葡萄籽也就別吐了，皮都能吃，籽不能吃嗎？葡萄籽可是比葡萄皮還更有價值呢。葡萄籽也含有豐富的抗氧化物質，能幫助皮膚抵抗時間這把殺豬刀，所以孕婦想要孩子白白淨淨的，吃葡萄就不要吐皮吐籽，不然作用就會大打折扣。葡萄籽中還含有幫助皮膚抵抗紫外線的物質，孕媽媽常吃，曬太陽的時候就不用擔心強烈的陽光輻射了。而且還可以大大減少手機、電腦帶來的輻射，雖然這些東西帶來的輻射量本來也沒多少。
葡萄籽還有幫助人體提高免疫力的作用，孕婦是比較害怕生病的，因為不能隨便吃藥，而且害怕疾病給孩子造成不好的影響。而葡萄籽可以幫助孕婦增強免疫力，少生病。除了以上這些好處，葡萄還對人的心血管有很大的好處。總之，葡萄真的是好處多多，是孕期內必備的水果之一。
所以，孕媽媽在孕期內就多吃葡萄吧，但是一定要記住，不能吐皮吐籽。要一起吃，那些養顏、助消化、防輻射等好處才有效果，如果只吃葡糖瓤，把還不如不吃。