人們為什麼會忍不住打哈欠? 打哈欠是什麼原因引起的?

2020-12-11 川北在線網

川北在線核心提示：原標題：人們為什麼會忍不住打哈欠？ 打哈欠是什麼原因引起的？ 有三件突如其來的生理反應人是抗拒不了的,一是打哈欠,二是拉肚子,還有一個是愛情。別問我為什麼是這三件,是我自己編的。那人們為什麼憋不住會打哈欠呢?打哈欠是一件特別舒爽的事,儘管它常常出現在不該出

　　原標題：人們為什麼會忍不住打哈欠？ 打哈欠是什麼原因引起的？

 

　　有三件突如其來的生理反應人是抗拒不了的,一是打哈欠,二是拉肚子,還有一個是愛情。別問我為什麼是這三件,是我自己編的。那人們為什麼憋不住會打哈欠呢?打哈欠是一件特別舒爽的事,儘管它常常出現在不該出現的場合,比如上課、開會、聚會,但是哈欠來了,老師、領導、朋友誰也擋不住它。

        如果是清晨醒來,或深夜準備入睡時,就可以無所顧忌,盡情收縮你口腔和咽喉處的肌肉,張開你的血盆大口,抬高雙肩,擴展胸腔,吸入儘可能多的空氣,排出肺中的大量二氧化碳汙染一下空氣了。一個哈欠大概要用6秒鐘,這是一個可以讓全身神經和肌肉得到完全放鬆的過程。再配合一個全身舒展的懶腰,你就可以愜意的像貓一樣。其實打哈欠不全是因為犯困,長時間坐著、專心工作學習、神經高度緊張都會讓人想打哈欠。

        不要抱怨是由於會議的無聊,即使看完一部非常有趣的電影時,你也會打哈欠,這是因為久坐造成的淺呼吸時間過長,你的身體需要進行一次深呼吸為大腦和全身的肌肉補充氧氣。另外,在飛機降落時,打一個哈欠可以使耳膜內外壓力平衡,消除耳膜鼓漲感。總之,打哈欠是體內缺氧,二氧化碳過多時的一種自我保護機制,這時候正常的呼吸已經不能解決問題,缺氧的信號傳遞到大腦,刺激呼吸中樞,人就會不由自主地打哈欠。如果你哈欠連連,根本停不下來,就說明你的身體已經太疲勞了,需要放鬆一下,或者睡一小覺。

        長期缺覺的人,哈欠是身體發出的警告「再不好好睡覺,我們就要罷工啦」,這時候必須要調整作息時間,保證睡眠,讓自己的身體恢復正常運轉,避免生病。有一種說法是,得重病的人和精神病患者很少、甚至不打哈欠。所以,如果你一直睡眠不足或一直處於工作的重壓之下,仍不打哈欠,可不要得意,以為自己是超人,也許你早該看醫生了,藥不要停。

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