腳部處於身體的末端，也是血液循環的末端，雖然距離心臟最遠，但是腳上可是遍布著非常多的經絡，一旦身體出現健康問題了，腳部是能很快的做出反應的。但是我們的腳每天都是被襪子和鞋子保護著的，輕易的不會受到損傷，很多人可能也沒有特意觀察自己的腳，但其實，腳承受的重量是非常大的，腳部也是健康的「警報器」，若是腳部出現以下幾個異常信號了，或暗示身體健康出問題了，還勸你別總是不當回事，早了解早受益。
腳部出現哪些異常現象，暗示健康出問題了？
腳部皮膚異常瘙癢，腳部皮膚瘙癢一般可能有兩個原因，一是腳部發生了細菌感染，引起的腳部皮膚出現瘙癢的現象，還可能會起水泡，這極有可能跟自己平時不注意衛生有很大關係；二是體內的血糖可能不受控了，血糖不受控了，就會影響到血液循環和代謝，腳部又是血液循環的末端，過多的血糖堆積在此，腳部皮膚就容易瘙癢。
腳部出現浮腫，一般來說，吃鹽過多，腳容易變浮腫，受到外傷了，也會腫，但這都是生理性原因，除此之外，大家也最好要考慮下，你的腎是否健康。腳部出現水腫，可能是腎的健康出問題了，畢竟腎是參與體內水分代謝的，腎出問題了，水分代謝也會異常，過多的水分不能被排出，就會沉積在體內，特別是在腳上提醒的更明顯，易引起浮腫。
腳抽筋，相信很多人都有過腳抽筋的經歷，特別是晚上睡覺時，有時候都能被疼醒，很多人都認為腳抽筋是缺鈣了，這是一個原因，缺鈣的話，就容易影響到骨骼的正常，引起肌肉抽搐，進而引起腳抽筋、腿抽筋等現象；除了缺鈣，也要考慮血液循環受阻的因素，血液循環不暢通，也會引起肌肉抽搐，引起腳抽筋。
日常生活中，如何保護好腳部？
注意腳部衛生，平時要勤換鞋襪勤洗腳，保持腳部的乾淨與乾燥，避免滋生細菌；穿的鞋子也要合腳且舒適，發現鞋底磨損的話，最好及時換新鞋子。
多泡腳，經常泡泡腳，在泡腳的時候，多按摩按摩腳底，這可以促進腳部的血液循環，疏通經絡，幫腳減減負，特別是在睡前泡腳，可以幫你釋放壓力，舒緩身心，腳溫暖了，血液循環和新陳代謝的速度都會加快，還有助於提高睡眠質量。
正確剪腳趾甲，剪指甲的方式錯誤的話，很容易使得支架向裡面生長，影響到腳部健康，建議大家平時修剪腳趾甲的時候，不要剪得光禿禿的，最好在洗腳或洗澡後修剪，這時候的指甲比較柔軟，比較好剪。
所以由此看來，身體好不好，不妨低頭看看腳，如果腳部出現以上三種異常表現的，可能是健康出問題了，最好要加以重視，以上的幾個護腳方不妨一試，平時也要做好腳部的保暖工作，你的腳部會更健康，身體自然也就會更健康了。