近年來兒童牛奶頗為暢銷,營養概念營銷加上精緻的包裝,吸引著大人和孩子們的眼球。在這些概念的襯託下,其價格更是普通純牛奶的2倍。但他們是否比純牛奶更營養,更健康?
2014年10月,《消費者報導》向第三方權威檢測機構送檢了伊利、蒙牛、光明、燕塘、德運以及旺旺等6品牌的8款牛奶產品,對其蛋白質、鈣、DHA等主要營養物質進行檢測,對比其品質高低。
從檢測結果來看,伊利QQ星、蒙牛未來星、旺仔牛奶等3款主要兒童牛奶產品中,旺仔牛奶呈現「低蛋白質、高蔗糖」,營養評價較為遜色。相比之下,伊利QQ星和蒙牛未來星的營養成分雖相差不大,但總體表現較旺仔牛奶佳。
此外,這三款產品與同品牌純牛奶相比,伊利與蒙牛兩品牌兒童牛奶的蛋白質、脂肪以及鈣含量均略低於其純牛奶產品,除了維生素D和DHA,兒童牛奶營養成分並沒有明顯優勢。而至於DHA是否可以增加兒童智力,尚無定論。
旺仔糖含量較高
兒童牛奶市場長期由旺仔牛奶獨佔,直至近年,各大奶企爭相推出兒童產品,伊利QQ星和蒙牛未來星風頭逐漸蓋過旺仔。
與純牛奶不同,兒童牛奶屬於「調製乳」,即以不低於80%的生牛(羊)乳或復原乳為主要原料,添加其他原料或食品添加劑、營養強化劑,採用適當的殺菌或滅菌等工藝製成。在該類產品的國家標準中,規定脂肪含量≥2.5g/100g,蛋白質≥2.3g/100g,比滅菌乳標準要求(即常溫純牛奶)的脂肪≥3.1g/100g,蛋白質(牛乳)≥2.9g/100g要低許多。
從產品標籤可知道,伊利QQ星和蒙牛未來星均以生乳為原料,而旺仔牛奶則以復原乳為原料。
從本刊此次檢測結果來看,三款兒童牛奶中,伊利QQ星和蒙牛未來星的各項營養指標均非常接近。其中,主要營養指標蛋白質含量以蒙牛未來星最高,達到3.14g/100g,而旺仔牛奶的蛋白質最低,僅2.42g/100g,略高於國標規定的最低值。同時,旺仔的蔗糖含量也是最高的,為5.26g/100g,而伊利QQ星的蔗糖含量最低,為3.40g/100g。(如下圖)
蔗糖含量高對兒童的健康並沒有好處。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅接受《消費者報導》採訪時認為,兒童奶大行其道的秘訣就是它加了糖,把牛奶變成甜牛奶,讓孩子因為喜歡甜味而專門要求買「兒童奶」。
「這是我最反感兒童奶類產品的地方,它是變相哄著孩子喝甜奶。孩子更應該在斷母乳之後直接接受牛奶的淡味,遠離一切甜味的飲料。」她說。
與此同時,兒童牛奶的營養也不見得比純牛奶高。從本刊此次送檢的三款兒童奶和同品牌純牛奶的對比結果來看,有兩款兒童牛奶產品的蛋白質、脂肪以及鈣含量均略低於其純牛奶產品,除了維生素D和DHA,兒童牛奶並沒有明顯優勢。(如上圖)
值得注意的是,牛奶中天然含有少量維生素D,但是在三品牌的純牛奶中並未檢出,在伊利QQ星和蒙牛未來星中則檢出,但其包裝上亦未標註添加該物質。
「維生素D有可能是原奶本身含有的,並非添加。適量的維生素D有助於鈣的吸收。」蒙牛公司相應公關負責人回複本刊記者稱。
不過,食品工程博士雲無心對此表示:「牛奶中本來含有的維生素含量很低,未檢出是正常的。但兩款兒童奶中的含量遠遠高於正常含量,應該是添加的。按照標準,在配料表裡應該標明。兒童每天需要的維生素D為15微克,這兩款兒童奶100克牛奶中含有1-2微克,算是補充維生素D的很好來源。」
DHA真能「益智」嗎?
與以往強調兒童牛奶的「補鈣」不同,「專為兒童設計,添加DHA」成為一些奶企推廣兒童牛奶的重點宣傳語。
DHA(二十二碳六烯酸)是一種營養強化劑,根據企業的宣傳,這種物質對兒童大腦發育具有促進作用。
範志紅表示:「越來越多的消費者終於明白,牛奶裡本來就有很多鈣,兒童奶沒必要再費很大力氣往裡面加入鈣。按食品營養標籤法規,如果不能比普通奶產品的鈣含量高出25%,就不能標為高鈣,這樣難度很大。所以,企業們知難而退,把這個老生常談又意義不大的概念拋棄,改炒其他新概念。」
她認為,所謂「兒童食品」,本來就是個商家製造出來的概念,沒有詳細準確的定義,國家的嬰幼兒食品標準只管2歲以下孩子,比如七八歲的兒童,實際上和成年人的食物要求上並沒有很大的差別。
事實上,DHA在中國《食品營養強化劑使用標準》中僅規定可在孕婦乳粉和兒童調製乳粉中使用,且有添加量的規定,但對於調製乳的添加及用量並未提及。
對此,廣州乳業協會會長王丁棉對本刊記者表示,由於目前相關法規或標準尚未明確規定在兒童食品中可否使用DHA,如能制定有關標準,企業也可有依據。
在產品標籤上,這兩款產品中的DHA來源有所不同,伊利添加的是魚油,而蒙牛添加的是藻油。兩者有何區別?功效如何?
「DHA、ARA等此類營養素作為兒童大腦發育營養物質的使用,已在10年前就開始,較早將其添加到嬰兒配方奶粉的是美贊臣和惠氏,現在所有的大品牌似乎無一不添加使用。營養專家從理論上研究,認為這些營養物質對小孩腦部營養需求與發育會有一定的幫助。但目前還拿不出令人信服的臨床實驗數據或效果實驗報告,生產商及營養衛生界亦從未提供食用DHA、ARA後能成為特別聰明的小博士級小孩的實證與個案。」王丁棉對此的態度是「不反對,不迷信」。
雲無心也對本刊記者表示,DHA和ARA都很不穩定,加到食品中能否保持不好說。他建議,真要補充的話,還是直接吃含有這些成分的食物比較好。
單從產品包裝上看,伊利和蒙牛兩款產品只突出了魚油或藻油中的DHA含量,消費者並不能直接知道產品本身DHA的含量高低。因此,對該指標在意的消費者,可以參考本刊檢測結果進行選購。
以下為本刊綜合這次檢測數據做出的3款兒童牛奶的綜合評價結果,排名從高至低分別為伊利、蒙牛、旺仔。
優質的蛋白,豐富的鈣質,還有甜甜的奶香,好喝又健康使得牛奶成為許多家庭每天必備的營養品。不過,前幾年層出不窮的營銷戰、質量事件也使得國產牛奶經歷著很大的信任危機。
伊利蒙牛哪家好?進口牛奶是否比國產牛奶更優質?牛奶的安全性如何?
2014年10月,《消費者報導》向第三方權威機構送檢了伊利、蒙牛、旺旺、燕塘、光明以及進口品牌德運等6個品牌的8款兒童奶和純牛奶,檢測了包括蛋白質、脂肪、鈣、維生素等主要營養物質以及地塞米松、己二烯雌酚、己烷雌酚三種外源性激素。
檢測結果顯示,兒童牛奶營養成分相比純牛奶並沒有明顯優勢(詳見《6品牌牛奶對比測評報告一:兒童牛奶旺仔營養較遜》)。在營養成分方面,送檢的5款產品均符合國家標準,綜合評價則是伊利較佳,光明靠後。
伊利三大指標表現較佳
國家標準《滅菌乳》中對牛奶的三個主要營養分指標蛋白質、脂肪、非脂乳固體分別有明確規定,要求脂肪需≥3.1g/100g,蛋白質(牛乳)需≥2.9g/100g,非脂乳固體需≥8.1g/100g。
「蛋白質、脂肪是牛奶中的主要成分。非脂乳固體通常代表去掉脂肪之後的固體成分,主要是蛋白質和乳糖,包括少量的礦物質如鈣、鉀、鎂等,這個成分高自然是好的。」中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅告訴《消費者報導》記者。
從本刊此次檢測結果來看,伊利純牛奶的上述三個指標均名列前茅,其蛋白質含量達到3.33g/100g,廣州本土品牌燕塘純牛奶次之,為3.26g/100g,而蒙牛的各項指標與伊利相近,其蛋白質含量為3.20g/100g,光明純牛奶的蛋白質含量相對較低,為3.00g/100g。(如下圖)
「單純來說,蛋白質含量越高,代表奶質量越好。」中國營養協會理事焦通對本刊記者指出。
雖然2010年3月出臺的生鮮牛乳國家標準將蛋白質含量的下限從2.95g/100g降低到了2.8g/100g引起許多爭議,但從本刊此次送檢結果來看,所有的大品牌牛奶蛋白質含量均高於3.0g/100g。
「從業內來看,低於3.0g/100g的話就不被認為是好牛奶。」焦通補充道。
德運維B2含量較高
除了蛋白質,牛奶中還有豐富的維生素和礦物質。焦通指出,牛奶中的鈣質很容易被吸收,還有適量的維生素A、維生素B1、維生素B2等,這些營養成分通過溶液方式進入體內,吸收率比固體食物要高。
從此次檢測結果來看,鈣含量伊利和蒙牛的較高,而其他營養指標各品牌相差不大,只有澳洲進口牛奶德運的磷和維生素B2含量相對較高。(見上圖)
範志紅分析:「通常蛋白質高,磷元素含量也會高。德運比其他產品高出10~20%,還在正常波動範圍裡。乳牛的品種不同,泌乳時期不同,飼料不同,都會造成小的差異。如果蛋白質不高,而磷異常的高,又沒有其他汙染問題,我猜想,最大可能是加入了磷酸鹽類食品添加劑,可以改善口感。甜的飲料裡面就是常常放磷酸鹽添加劑。」
同時,她認為德運的維生素B2含量高是一件好事,因這一成分中國人容易攝入不足。對於維生素B2這樣的水溶性維生素來說,飼料中的含量和奶裡的含量關係比較大。
食品工程博士雲無心則認為,食品原料中的這些微量元素的含量本身會有較大的波動範圍,檢測方法本身也會造成誤差,而且同一產品不同批次之間也會有差別。
不過,廣州乳業協會會長王丁棉指出,維生素是一種對熱很敏感的物質,在100℃時已受嚴重破壞而損失。
「常溫奶因為選擇了135~152℃超高溫殺菌,大量的水溶性維生素和活性免疫球蛋白等物質都遭到了破壞,營養價值隨之會降低。」他建議在有條件的情況下,應優先考慮和選擇巴氏奶。但同時他表示,常溫奶經過超高溫滅菌可使多肽類(蛋白類)激素失去活性。
牛奶中殘留的性激素對人體的生殖系統和生殖功能會造成不良影響,在各國的法規中,都對牛奶中的激素類藥物殘留做出了限量或禁用。
本刊此次選擇的純牛奶均為常溫奶,檢測結果顯示,地塞米松、己二烯雌酚和己烷雌酚3種外源性激素均未檢出。
「牛奶本身是含有激素的,獸藥抗生素屬於外源性激素。無論國內國外都會使用獸藥,歐洲也會使用,關鍵在管控,用藥後需停奶一周。」乳業分析師宋亮說道,「國內對於激素控制比較嚴格,而且大企業對奶源基本做到批批抽檢,因此擔心是沒有必要的。」
綜合營養指標和安全指標,以下為本刊綜合這次檢測數據做出的5款純牛奶的綜合評價結果,排名從高至低分別為伊利、蒙牛、德運、燕塘、光明,供消費者參考。
(來源:消費者報導)