女生13—17歲標準身高，80%都沒超及格線，你拖後腿了嗎？
13歲—148cm
女生一旦到了13歲之後，也將意味著身體馬上就要進入到猛長的一個時期了，當然在這個時候的身高問題也千萬不要低於148，一旦低於這個數字的話，就會顯得整個人的身材矮小，而且在人群中也不會更加的亮眼。並且身高低於148cm的女孩起步就比別人晚，所以以後的身體發育情況也會比請他女孩緩慢的，而且這類身高的女孩子大部分身體發育時間也會比較短。畢竟青春期女生長高的幅度有限，如果此時身高太矮的話，對於以後的身體發育會受到影響。
15歲—158cm
當女生進入到這個年齡階段之後，身體也逐漸開始猛漲了，而且正值青春期發育最旺盛的一個階段，身高也千萬不要低於158cm，不然差距太大就會影響在其他人心目中的地位，和同齡人相比也會拉開很大的距離，可以算得上是在人群中完全不會被關注的一種身高了。而此時也是身高飆升的重要階段，如果此時沒有長高的話，以後想長高也就很難了，所以這時候應該多補充能量，調理好身體的作息時間，多運動，爭取讓身高持續飆升。
17歲——165cm
我們都知道女孩子成長發育的階段是非常有限的，雖然發育的比男孩子要快，但停止發育的時間也要比男孩子早。其實女孩子到這個年齡的時候，身高基本上就已經定型，即使有些女孩子還會有增長幅度，但也不會特別的大。而在這個身高範圍內的女生，比例已經是非常的完美，就算是以後找的男朋友，身高超過180公分，穿個高跟鞋也是非常的匹配，在女生當中已經屬於是標準身高了。如果一旦不足這個範圍之內的話，那身高也會相對來說比較矮小，就是在拖女生身高的平均值了。
女生的標準體重
一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。或者，（身高cm－70）×60％＝標準體重（公斤）。
標準體重正負10％為正常體重。標準體重正負10％~ 20％為體重過重或過輕，標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足。
想要長高，多吃牛蹄筋：蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海參 ，故有俗語說："牛蹄筋，味道賽過參。"專家認為，影響長高的關鍵營養素是蛋白質，它能激發基因的潛能。而牛蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，所以常吃對身高發育極有好處。