HPV感染初期，往往沒有太過明顯的身體跡象，因此很容易被一些女性朋友所忽略無。等到症狀反應明顯時，則病情往往已經發展到中晚期程度，給宮頸造成嚴重的後果，更會令女性錯失最佳的治癒時機。
因此，對於平時哪怕是一些輕微的身體跡象，也不要盲目無視。一旦發現，應該及時引起重視，越早就醫檢查，越利於明晰病因和對症治療病症。
臉是HPV的"信號燈"！若有2種情況，說明宮頸已"殘破不堪"
（一）臉色發黑
正常人的臉色應該是紅潤或者至少白裡透紅的，若是出現臉色發黑的表現，則往往是一種反常跡象。或跟HPV感染之後誘發的宮頸病變有直接關係，在病變因素的影響下，會導致子宮部位的氣血運行出現障礙，進而影響到全身的血液循環功能，導致面部細胞無法及時獲取養分供應。同時，面部細胞中的毒素物質也不能正常代謝排出，從而易出現這種臉色發黑的表現。
（二）臉上長"疙瘩"
HPV在感染女性之後，一些低危亞型的病毒種類很容易誘發皮膚疣體的異常表徵出現。特別是發生於面部的一些扁平疣狀況，往往是HPV感染的一種特異性表現。
對於這2種情況，發現其中之一，哪怕並沒有引起明顯的身體不適，也應該及時引起女性朋友們的重視。最好就醫做下相應的宮頸篩查，若是發現HPV病毒感染出現，越早治療，越利於病症的及時治癒。
以下錯誤行為千萬要杜絕，否則會對身體產生極大的傷害
（一）經常熬夜或者長期缺乏睡眠；
（二）不愛運動，久宅室內、缺乏鍛鍊；
（三）與不同男性頻繁發生同房關係；
（四）常在經期或者採取無保護的同房；
（五）飲食不良，愛吃辛辣、油膩食物。
這些習慣因為均會增加HPV的感染機率，所以平時生活中應該儘量少去接觸，同時，一些健康的行為習慣，也要注意養成，才能更有助於宮頸健康的長久保持。
做好2件事，宮頸更穩固
（一）補充營養
日常的營養補充，對於提升宮頸機能來講，是十分重要的。特別是在飲食中加入些西麥雙素類營養素，則更能起到針對性提升宮頸免疫力的作用，西麥雙素可以很好的防範HPV病毒感染，同時對於已感染者，也能縮短病情周期，更快的恢復宮頸健康。
西麥雙素是一類富含硒元素、蛋白、維生素、核酸等成分的複合營養製劑，相比單一的食材來講，對於身體健康更具明顯益處，平時生活中可以多多補充，不管是對於子宮健康還是身體健康，均能起到不小益處。
（二）堅持運動
日常的運動鍛鍊，是增強免疫的最好方式，不管是哪個年齡階層的女性，都應該多多堅持，才能更好提升應對病毒感染的能力。