俞敏洪：內心自卑的人，有兩個明顯的性格特徵，願你一條不佔

如果說什麼心理能嚴重阻礙一個人的發展，那「自卑」這種心理絕對名列前茅。

自卑是一種可怕的情緒，當你被自卑捆綁的時候，你可能正在與屬於你的機會失之交臂，也很難處理好身邊的人際關係。

什麼是自卑？自卑是一種主觀心理，來源於你對自我的認知，它是一種不能自我改變和軟弱的複雜情感。

新東方教育集團創始人俞敏洪就說：「一個內心自卑的人，外在表現一般體現在兩個方面。」

哪兩個方面呢？

首先，是對別人的語言行為過分敏感，總覺得別人話中有話矛頭指向自己。這也是他們在人際交往中敏感多疑，缺少信心和勇氣的原因。

在一個班級裡，或者在一個公司，一般都會有一個內向，不怎麼喜歡說話的人。他總是畏首畏尾，沒有自己的主見，更不敢表達自己的看法。

最重要的是，很多時候你有口無心的一句話，就會引發他的自我猜疑。猜疑的結果，就是他覺得你在針對他，但他又不會將自己的想法表示出來。所以你往往覺得莫名其妙，本來和你關係還不錯的人，怎麼就突然開始疏遠你了呢。

所以，和自卑的人相處，往往非常困難。他們會把一件很平常的事誇大化，把所有相關或者無關的事情都牽扯到自己的身上。

很多人會覺得，「自作多情」是因為自戀，但其實並不是，它反而是自卑的表現。

我之前的一個同事，就是一個自卑膽怯、心裡裝了很多事的人。和他不大相熟的時候，只覺得他比較安靜，不太愛說話，真正接觸了之後，才發現他有一個自己特有的內心世界，自己走不出來，別人也進不去。

一起合作同一個項目的時候，他自卑的性格更是暴露無遺。

最開始的分配任務，他就開始妄自菲薄，總擔心自己這個做不好，那個也做不好。我們讓他自己選擇擅長的部分，他卻一直搖擺不定，嚴重耽誤了我們的進度。

所以你看，自卑的人，越擔心自己會做不好，到頭來越把事情往壞的方向推進。這就像「墨菲定律」，如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。

而在項目實行過程中，我這個同事最喜歡做的事情，就是尋求別人的認可。越是關鍵的部分，他就越需要別人的肯定才能繼續。在他自己身上，沒有支撐自己的底氣。小組任務尚且如此，更不要說個人任務了。

而每一次組長說我們存在的問題，我這個同事都覺得在說他。所以每次開完會之後，他的情緒往往都很低落，辦事效率也就更低了。我們每個人都忙得焦頭爛額，還需要去顧及他的情緒，有的時候真的讓人覺得心力交瘁。

所以漸漸地，我們會遠離這樣的人。

雖然這種情況很殘忍，因為越是自卑的人，越是需要別人的陪伴和鼓勵。可是說到底，別人本就沒有這樣的義務去照顧你的情緒。

而且，自卑是一種感染性很強的負面情緒，當你患得患失，妄自菲薄，不停質疑自己，揣測別人的時候，前來安慰你的人也會被你感染，破壞了自己的心情，甚至還影響自己需要去做的事情。

這並不是一種好的循環。

其次，是外在行為常常表現為過激反應，為一件小事或一句話大發雷霆，因為內心的虛弱需要用外表的強悍來保護。

我們總覺得，自卑的人大多都安靜內向，不太愛說話，脾氣好，性格溫柔，帶有些「討好型人格」。其實不然，越是自卑的人，越容易被一點小事激怒，不願意讓別人發現自己內心的脆弱。

可以說，這是自卑的人的一種自我保護機制。

一個自卑的人，因為沒有自己給予的信心和底氣，所以他的內心是非常脆弱的，甚至不堪一擊，經受不了一點關於自己負面的信息。

我的鄰居就是這樣的人。因為工作多年事業還是沒有點起色，每個月都拿著少得可憐的工資，連自己都很難養活。所以他的妻子總是指責他窩囊沒用，還常常把他和自己朋友的老公作對比，突出他的一事無成。每當這個時候，他就會大發雷霆，對妻子吼道：「不滿意你換一個去啊，你去嫁給你朋友的老公啊。」

其實，這樣憤怒的姿態恰恰是源於我這個鄰居心中的自卑，他自己也知道自己沒什麼本事，所以更不能允許別人戳其痛處。

每當別人提及自己的傷心事，他就會採取一種逆向的方式，來讓自己的自尊心好受一些，同時也掩蓋自己內心那些不為人知的脆弱。

但可想而知，這樣的處理方式，只會把身邊的人越推越遠，對於事情的溝通和解決沒有一點幫助。

所以，自卑有的時候是一種很棘手的情緒，你不知道自己什麼時候產生了自卑，更不知道自卑已經對你的生活產生了重大的負面影響，你被困於自卑之中，只看到的自己那點卑微的自尊心，而對身邊人的感受置若罔聞。

人為什麼會自卑呢？有很多種原因，但最重要的，還是對自我認知不夠清晰。

人無完人，我們不可能在每一個方面都優於常人，甚至可能平平無奇，沒有什麼閃光點。

但是這些都不足以構成你的自卑，因為你和有些人相比，已經足夠幸福。比如那些一出生就身有殘疾，或者身處落後地區，根本沒有資源和途徑改變命運的人。他們都在勇敢自信地活著，你又有什麼好自卑的呢？

你想要的東西，即使現在還不屬於你，但你可以通過自己的奮鬥和努力去爭取，擁有這樣的機會，已經足夠幸運。

而且，沒有必要抓著自己的缺點不放，和自己過不去。多看看自己的閃光點，或者學會培養自己的優勢，建立自信的支撐點。這才是最好對待自卑的方式。

其實很多時候的自卑，是源於心理預期和客觀現實之間的差距。

比如俞敏洪，在老家是能夠考上北大的「天之驕子」，但是到了北大才發現，「人外有人，天外有天」，而自己的見識以及除了讀書之外的能力，都遠遠無法和他們相提並論，這其中的落差就是俞敏洪產生自卑的主要原因。

但是俞洪敏也說：「自卑未必就是一件壞事。能從自卑走向自信，這個時候的自信，是真正的自信。」

但要從自卑走向自信，最重要的是你要正視自己自卑的心態，以及理解自己自卑的來源。從而對症下藥，做好心理建設，幫助自己走出自卑，擁有自信。這個時候的自信，是不容易被困難和挫折打敗的。

想要走向成功，就從相信自己開始。

正如俞敏洪所說：「一個看得太高的人，我們會說他狂妄，但是一個自卑的人，一定比一個狂妄的人更加糟糕。因為一個狂妄的人也許還能抓住他生活中本來不是他的機會，但是自卑的人，永遠會失去本來就應該屬於他的機會。克服了恐懼和別人的眼光，你才會成長。」

所以，千萬別被自卑絆住手腳。

告別自卑，你會發現你的人生，其實很廣闊。

END

今日話題：

你們有過自卑的時刻嗎？後來是怎樣走出來的呢？

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