孩子走路「內八」or「外八」,預防與糾正

2021-01-15 高新母嬰連鎖

孩子的第一步並不完美

  無論開始蹣跚學步的幼兒在最初階段，是從爬行慢慢過渡到搖搖晃晃邁出一小步，還是穩穩得走出一大步，父母都務必記住－孩子的第一步，往往沒有預想的畫面那般完美。

  學習走路需要時間和實踐，並且通常來看，幼兒在剛剛開始走路的時候，他們的腳和腳趾幾乎會扭轉一個角度。當腳向內轉－則有可能變成俗稱的「內八字」，醫生稱此為「趾朝內」；當腳向外轉，即俗稱的「外八字」。

  內八/外八的孩子很健康

  當發覺孩子步伐異常的時候，父母難免這此煩心。然而，對於大多數內八字或外八字的幼兒來說，並不需要太過於擔心。這種情況不會引發不適，並且隨著孩子的成長而漸漸改善。

  幾乎所有內八字或外八字的健康孩童，都能很好得學會跑、跳，及運動技能，與步態沒有問題的孩子一樣。

  骨骼發育可緩解內八/外八

  隨著孩子慢慢長大，他們的骨髂將逐漸形成正常的角度。通過鍛鍊，可以讓孩子的走路及其他技能均獲得改善，因此，幼兒能夠更好得控制自己的肌肉以及腳步的位置。

  內八字和外八字現象能夠經過時間而緩解，但是變化的過程非常緩慢，甚至察覺不到。因此，醫生經常建議父母通過視頻剪輯的方式，用來跟蹤孩子的轉變過程。父母可以錄製幼兒走路的模樣，一年後再錄製一次，這樣將有助於看到孩子步態的明顯變化。在大多數情況下，均會有所好轉。倘若沒有，家長可諮詢醫生，討論是否需要治療。

  必要時需帶孩子就醫

  假如父母對孩子的走路方式、步態有著很大的擔憂，不妨與醫生進行商討。對於極少數的一群孩子來說，步態異常有可能與其他的健康狀況相關聯。例如，在非常罕見的情況下，孩子的外八字或許是神經肌肉問題的一種信號。

  當家長注意到異常時，可以與醫生進行以下方面的評估：

  ·到了孩子3歲的階段時，內八字或外八字現象仍然沒有有效緩解。

  ·發現孩子走路有跛足的趨勢，或者聽他抱怨疼痛。

  ·如果是外八字的話，一隻腳比另一隻腳朝外的幅度更大。

  ·發育遲緩，比如沒有能像預期的時間和程度學習說話。

  ·幼兒的步態異常出現嚴重趨勢，而不是有所緩解、改善。

  在與醫生進行上述的確認之後，醫生會決定是否通過進一步或者更專業的檢查、測試，用以確保孩子獲得及時、適合的幫助和校正。

醫生的話總結就是：

1. 走路外八or內八，以後有可能X型腿、O型腿，影響孩子成年後的腿型。

2. 走路姿勢不正確，可能引發扁平足。

走路這件事雖然小，可不留心也會影響孩子一生。

今天，關於孩子外八、內八的真相，一次說清楚。

1、 W形坐

　　所謂的W形坐指的是屁股著地，雙腿跪地彎曲朝後，放在臀部的兩邊，雙腿的形狀看起來就像是一個英文字母「W」。

　　這樣的姿勢能夠讓身體獲得更大的支撐面積，讓人感到放鬆和安全感，從而獲得大家的喜歡。但這樣的坐姿卻很容易導致膝蓋內旋，走路內八。

　　

　　2、 跪坐

　　要說走路內八最多的國家是哪裡，那非日本莫屬了，儘管他們以此為萌，但其實這也是源於生活習慣。日本人習慣跪坐，從小到大都是這個姿勢就會導致膝蓋內旋，腿型也變成X腿。

　　內八給人的第一感覺就是走路不太好看，尤其是男生。但一般程度的內八不痛不癢，很多人都有這個問題，因此也很少會引起家長朋友們的注意。那麼孩子如果存在內八的問題，需不需要糾正呢？

　　內八太常見，孩子內八要管嗎？不同情況不同對待

　　

　　3歲之前不用擔心

　　寶寶出生後，家長們多少都會有些神經質，一旦發現孩子身體有什麼情況都會比較緊張。看見寶寶邯鄲學步的時候內八了，很多家長也就不免擔心。

　　但事實上，3歲之前孩子內八是不用管的，這屬於正常現象，是每一個孩子的必經階段。這是因為孩子在寶媽肚子裡蜷縮得太久了，而且這麼小的孩子還沒有足弓，走路難免內八，隨著孩子長大，這種情況會自行好轉。

　　內八角度過大需重視

　　如果仔細觀察，很多人都有腿型問題和走路內八外八問題，只是程度不同。當孩子內八程度淺，家長不必過於擔心，但如果孩子膝蓋部位成角已經大於20°了，呈現出明顯O形腿，那麼孩子的膝關節很可能已經嚴重變形了。

　　加上孩子年紀小，沒幹過重活，腿部受力小，這很可能是病理性的原因，及時就醫非常有必要，否則以後就更難處理了。

　　

　　走路易摔跤

　　小孩子走路摔跤很常見，只要不是摔傷了，家裡人一般不會太注意。但如果孩子經常摔跤，而且經常是一隻腳絆到了另一隻腳，走路的時候內八，那麼家長就要注意了。

　　因為這說明孩子的內八已經影響了孩子的正常行動，如果不加以治療，以後雙腿的功能還將進一步受影響。

　　

　　膝蓋和腳踝處易有疼痛感

　　運動後有肌肉酸痛的感覺再正常不過了，但如果孩子在運動後常表示腳踝和膝蓋處有疼痛感，那麼也說明孩子膝關節存在一定的變形。在運動狀態下，骨頭之間的接觸和磨損存在異常除了會帶來疼痛以外，還會加重骨骼的變形。

　　只要不是病理性的原因導致的內八，糾正起來難度並不大，只要改掉不良的生活習慣就好了，就算不糾正，對身體的影響也不會太大。

其實，走路內八或外八，是一種信號。

之前有一個 6 歲男孩，走路外八得很厲害，家長沒放在心上。後來因為常常喊腿疼，家長很納悶，就送到了醫院。

醫生說，孩子扁平足沒有及時醫治，導致兩條腿持續外旋，必須嚴格執行長達 2 年的矯正方案。

總之，孩子走路外八字、內八字，不是一件小事。

3 歲以上的孩子內八字，可以考慮通過足弓墊矯正。

或者引導孩子走一條直線，從小步到大步，慢慢訓練。

如果問題不嚴重，隨時提醒孩子，慢慢改掉不好的走路姿勢；也建議寶媽們帶孩子去醫院看看，及時矯正，給孩子成年一個更好的腿型


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