性格內向到底需不需要改？| 一周心理學第11期

2020-10-09 明天心理


大家好！

這裡是一周心理學

每周教你一個心理學小知識


前面幾期我們談了關於情緒管理的相關策略和科普知識。

今天我們來聊聊性格。

世界上人口數十億，而我國則是有著十四億人民的人口大國，儘管如此，但是想要尋找相似性格的人仍舊不容易，因為每個人都有著自己獨特的性格，很難統一而論。

但是經常我們會聽到父母要求孩子要外向一點，這樣以後才能過得更好，要有很強的人際交往能力，要開朗一些·······

等等諸如此類的話語，經常會在我們的身邊出現，甚至就發生在我們的身上。

好像人們把性格外向和內向定義成了一種生活標準。


然而事實是怎麼樣呢？

在前面的科普中，我們談到過，這個世界並沒有一個人定要活成什麼樣的標準。

一百個人可以有一百種生活方式，一個人也可以有一百種生活方式。

確實，性格外向的人在人際交往能力上同比會要強一些，但這並不意味著他們活得就更好更幸福，交友質量就高，也並非這樣就能夠活得更好。

性格內向的人也並不意味著就過得不幸福，活得不快樂，也許他們一輩子也沒有幾個好朋友，但是可能這為數不多的幾個朋友卻陪了他們一輩子。


在心理諮詢中，也常常遇到類似的問題：「性格內向是否需要改變？」

很多人都忽略了一個重要的細節，性格內向是否需要改變的前提應該是：「當事人是否願意改變？」

如果一個人不願意改變，那麼別人要去改變他將會變得無比的艱難。

同樣的，如果自己想要改變，也有一個前提：「是這樣的改變會讓我自己變得更好，還是會讓別人覺得我更好？「

如果改變的初衷是為了自己更好，不管是體現在工作上，還是體現在生活上或者是情感交流上等等

這些都是改變的最原始動力，是個人的自我成長。


如果自己的生活並沒有因為性格內向而感到不舒服，而是為了讓別人覺得外向的自己更好，那其實沒有太大的必要。

因為這樣反而會讓原本性格內向的人變得痛苦，甚至內心無比的壓抑。

畢竟，為了別人的期望而活，這本身就是一種壓力。


最後，我們回到最初的問題：「性格內向到底需不需要改變？」


如果內向的性格並沒有影響到你的正常生活、工作、學習，那也不必糾結是否需要改變。


這個世界上沒有誰規定了，哪一種性格就是標準的，就能活得更好，每個人都是不同的，也並不是說性格外向的人就一定和開心快樂，也不會說幸福感就高了。


就像內向的愛因斯坦也成為了無數人嚮往和不可企及的目標。


每個人都有自己獨特的生活模式和性格特點，選擇自己舒適的方式 才是重要的。


所以，如果要改變內向，那一定是因為你想改變，想要變得更好！


好了，今天我們就談到這裡。

下期我們接著談「一個人在什麼情況下會焦慮不安，甚至失眠？」

敬請期待！


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