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做南瓜羹,有人上鍋蒸,有人用水煮,都不對,簡單幾步,香濃好喝
做南瓜羹，有人上鍋蒸，有人用水煮，都不對，簡單幾步，香濃好喝記得第一次吃到南瓜羹的時候，是去了個韓式烤肉店，店裡的招牌飲品除了韓國米酒就是奶油南瓜羹了。我不喝酒，所以點了一壺南瓜羹，和老公一人倒了一杯，我的還沒喝完，老公就已經把剩下的都幹掉了，說太好喝了，沒想到南瓜竟然這麼香，我喝了一杯，覺得口感香甜濃鬱，確實很不錯，回家了就照著葫蘆畫瓢，沒想到做出來的比烤肉店的還好吃。南瓜性溫、味甘，口感軟糯，能養護脾胃，還能幫助消化。
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秋天,我家愛吃的紅薯做法,軟糯香濃入口即化,比牛奶好喝
這種紅薯，真心好吃，軟糯香甜，紅薯皮深紅色，紅薯肉桔紅色，尤其是胡蘿蔔素含量高。 我家都愛吃紅薯，也許是小時候吃習慣了，因為到了秋冬季節，紅薯就是當做主食吃了，主食是紅薯，菜也是炒紅薯，就是喝粥又是紅薯粥，零食還是紅薯。
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絲絲柔滑的牛奶南瓜羹,做法簡單,甜而不膩,家裡老人孩子必喝
記得去俄羅斯旅遊，西餐的餐桌上常常有一杯南瓜羹，細膩順滑，奶香濃鬱，那口感喝過之後很難能忘掉，回來後特別想做給家人吃，懶人始終沒動手，家裡有個大破壁機，一直覺得做少了不值得動一次設備。現在好了，有一臺小巧玲瓏的臻米破壁機，衝杯茶的功夫就差不多榨一杯牛奶南瓜羹，口感細膩，絲絲柔滑，做法簡單，甜而不膩，家裡老人孩子必喝。這杯牛奶南瓜羹看著是不是特別有食慾，絲絲柔滑，甜甜潤潤，無論是早餐、下午茶還是夜宵，都是不錯的選擇。早餐喝一杯，營養脾胃，補充能量，一個上午都有精神頭。
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不到兩塊錢蒸一大鍋,玉米面多加這兩樣,口感細膩軟糯,孩子愛吃
本文轉載自【微信公眾號：眉眉健康廚房，ID:tbhjkcf】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫今天做一道不一樣的窩窩頭，加入了紅薯泥和糯米粉，口感比純玉米面的更細膩軟糯，香味更加誘人，涼了也不硬，孩子超愛吃。
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胡蘿蔔小米藜麥粥,軟軟糯糯,好喝,營養
本方粥配比小米：買的帶胚芽的黃小米，特別適合寶寶 養胃胡蘿蔔：含有維生素，膳食纖維大米：主食之一，碳水化合物，蛋白質豐富，易消化吸收三色藜麥：屬於粗糧，硒元素豐富，提高免疫力紅小豆：補鐵，補氣血注意：藜麥屬於粗糧，單獨煮是沒有粘性的，每次只需要少放一點就可以，多了也會增加寶寶腸胃消化負擔，適量就好。原料：小米、大米、紅豆、三色藜麥、胡蘿蔔。
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早餐要營養和好消化,就選舒化無乳糖牛奶
能吃上一份幸福感滿滿的早餐，是很多白領上班族都羨慕的生活，要保持高漲的狀態去上班，就必須要吃點既有營養又好消化的東西才行。牛奶含有高蛋白，口味又香醇，多喝牛奶能提高我們的抵抗力，是早餐的絕佳選擇之一，除了滿足有營養這個條件之外，早餐還得保證要好消化，畢竟誰也不願意帶著脹氣的肚子，一臉難受的去上班。老人們常說，我家小孩從小就乳糖不耐受，喝了牛奶就漲肚、消化不良，這都是因為我們大多數亞洲人乳糖不耐受的體質造成的。
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早餐別再用山藥煮粥了,這樣做又軟又糯,養胃助消化,孩子特愛吃
早餐別再用山藥煮粥了，這樣做又軟又糯，養胃助消化，孩子特愛吃。今天想和大家分享一款適合小寶寶吃的早餐。我們都知道寶寶的脾胃比較虛弱，所以不能給他們吃那些難消化的食物，而且有的時候稍微不注意就會造成積食，所以今天小編就來和大家分享一款用山藥做的早餐，有助於腸胃蠕動哦。
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自製早餐零食,奶香南瓜餅,軟糯香甜營養美味,大人孩子都愛吃
早餐零食就吃它，自製奶香南瓜餅，簡單易做，軟糯香甜，美味好吃又營養，大人孩子都愛吃。南瓜餅是一款地道的傳統小吃，以南瓜和糯米粉為主要原料簡單加工製作而成，香味醇厚，酥軟甜糯。最早是飯店餐後贈送的一道甜點零食，因其簡單易做，營養美味，小孩子們特別愛吃，早已成為家家戶戶飯桌上的常客，媽媽們也務必要掌握一道南瓜餅的製作方法。
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不烤不蒸也不煮,軟軟糯糯,連湯汁都好喝!
紅薯新做法，不烤不蒸也不煮，加糯米粉揉一揉，做成小丸子，軟軟糯糯。比烤紅薯香，比蒸紅薯甜，這種做法，連湯汁都香甜好喝，全家老小都愛吃。還可以每天早上蒸熟當早餐，加大米煮紅薯粥，美味。當然烤紅薯也很受歡迎，宅在家二十多天，各種紅薯的做法，孩子們都吃膩。今天我突發奇想，用蒸熟的紅薯加糯米粉揉搓成小丸子，然後煮熟，沒想到軟軟糯糯，香滑味美，特別好吃，孩子連吃2碗還想吃。我給取名為「紅薯糯米丸子」，食材只有三種：紅薯、糯米粉、白砂糖。
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教你在家做牛奶鬆餅,香甜軟糯奶香十足,老人孩子都愛吃
家裡有個吃貨寶寶，每天就是想著法的給他做各種好吃的，因為孩子愛吃就是我最大的動力。蜂蜜、牛奶和玉米油混合攪拌均勻再放入奶粉和低筋麵粉，麵粉一定要提前過篩一下，這樣麵糊更容易攪拌均勻，做好的鬆餅口感也會更加細膩，攪拌麵粉無乾粉就好了。
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家庭自製山藥紫薯餅,做法超簡單,香甜軟糯,好吃易消化,真香!
兩歲半的女兒腸胃消化不太好，希望她能多吃點山藥。因此換著方法給她做山藥食物。最近她特別愛吃餅，所以就給她做了山藥紫薯餅，家庭自製山藥紫薯餅，做法超簡單，香甜軟糯，好吃易消化，真香，喜歡的朋友快來試試吧用料 牛奶 150克糯米粉 200克糖 少量山藥 4根
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臘八節來臨,12樣食材熬一鍋臘八粥,香甜軟糯易消化,好喝營養高
臘八節來臨，12樣食材熬一鍋臘八粥，香甜軟糯易消化，好喝營養高！數九寒天，這一碗粥不能錯過！食材豐富營養全面，一碗下肚人舒服！小孩，小孩，你別饞，過了臘八就是年，臘八粥，喝幾天，哩哩啦啦二十三，二十三，糖瓜粘……三十晚上熬一宿，初一初二滿街走。
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寶寶最愛吃的輔食，養胃易吸收-新手寶媽必備
寶寶既愛吃又易吸收呢？今天小編給寶媽們，推薦兩個輔食-紫薯米粉泥，南瓜山藥糊。這兩款輔食不僅色澤鮮豔，而且口感軟糯易吸收，對小寶寶來說，是非常不錯的輔食選擇。2、將紫薯去皮切塊，放入蒸烤箱中，使用純蒸功能，100℃，蒸大約15-20分鐘至軟糯
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「減脂早餐」不放一滴油,10分鐘做香蕉鬆餅,軟糯香嫩飽腹感十足
一份精緻的早餐會讓人一天的心情變得愉悅，一份營養早餐能夠滋補身體提高基礎代謝的速度，很多有著減肥想法的人都想要在早上來一份減脂早餐，喚醒身體機能，促進體內器官的活動，減肥減脂要增強飽腹感，香蕉是個非常不錯的選擇。
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秋季,媳婦就愛吃這「天然葉酸」,燉成湯羹甜潤細膩,營養還養顏
秋季，媳婦就愛吃這「天然葉酸」，燉成湯羹甜潤細膩，營養還養顏大家好，我是愛分享美食的鹿小廚，秋季的天乾物燥，讓我們對日常飲食的挑選有了微妙變化，夏天最愛吃各種熱氣上火，油炸類香口美食。到了秋季，最喜歡營養豐富，口感細膩柔糯，還能腸胃沒有太大負擔的食材，比如南瓜，就是符合上述要求中其中一種，南瓜口感不僅柔糯甜潤，營養價值還相當高哦！
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無油版的香蕉鬆餅,口感軟糯,減肥的朋友也可以把它當早餐吃!
無油版的香蕉鬆餅，口感軟糯，減肥的朋友也可以把它當早餐吃！最近我在減肥，在飲食方面，我是特別嚴格要求自己的，看到甜品店裡面的甜點，我雖然特別想吃，咽咽口水，還是算了吧。在減肥期間，最讓我感覺到幸福的一道飯菜就是鬆餅，香蕉鬆餅。
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入冬後,我迷上了這早餐,比牛奶好喝比豆漿香,做法超簡單
入冬後，我迷上了這早餐，比牛奶好喝比豆漿香，做法超簡單。今天給大家分享一道南京大排檔的當家名小吃~美齡粥。記得我第一次吃它是在南京大排檔，好像小時候奶奶熬的糯米燕麥粥的感覺，真的太好喝了，吃過一次之後就忘不了的味道。於是，回來之後我就復刻了這一道超級美味又甜蜜的粥。入冬後，我迷上了它，每天早餐都要喝一碗，比牛奶好喝比豆漿香，成本不到3塊錢。這款粥既有幾乎不含脂肪的山藥，又有豆漿的濃香，可謂是俘獲愛美女性的一款營養美味食品。
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早餐,最愛吃這款主食,無糖無油,熱量低還飽腹感強,減脂必備呀
早餐，最愛吃這款主食，無糖無油，熱量低還飽腹感強，減脂必備呀。減肥期間，像是這個饅頭、包子等主食都是需要戒掉的，多吃很容易長肉。但偶爾還是有想吃些主食的時候。每當這時首選的食物就是這款山藥紫薯餅了，不僅飽腹感強之外，還能夠促進腸道的蠕動，從而達到好消化吸收呢。
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大叔家的早餐系列:酸奶燕麥粥,軟糯香甜,口感醇厚,家人愛吃!
本文由「大叔下廚房」發布，喜歡的朋友可以轉發朋友圈，分享是一種美德~文|愛下廚的大叔大叔家的早餐系列：酸奶燕麥粥，軟糯香甜，口感醇厚，家人愛吃！一日之計在於晨，早餐是一天中最重要的一餐，它就像一種別樣的儀式感，讓我們趕走昨日的疲乏，精神滿滿地去應對新一天的挑戰。每天早晨想多睡半小時？又希望自己能吃上一頓健康營養的早餐，那麼快來嘗試下大叔家的早餐吧！它的好處在於不需要任何烹飪技巧，簡單健康，搭配上新鮮的水果和營養的堅果。如果家裡人測出三高或便秘的，大叔都會建議他們吃點燕麥。
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三伏天,早餐給家人喝百合蓮子羹,軟糯細膩,清淡美味
我想喝湯才是好的，既可以止渴解暑，又可以滋補身體，清淡不油膩不知道大家平時都喜歡做什麼湯，我想如果是早餐的話，最好是可以做一些清淡的蓮子羹最好了。，清淡美味，營養易吸收，全家人都喜歡！百合蓮子羹：準備食材：百合30克、蓮子50克、冰糖、清水、幹玫瑰第一步：鍋裡倒入適量的清水，然後放入我們的百合、蓮子、以及白糖，大火煮開後，轉化成小火煮半個小時第二步：等到蓮子和百合都軟糯了的時候