來源:圖蟲
對於大部分的女孩子來說，擁有纖瘦的身材是她們畢生追求的夢想。但是由於我們現在的飲食水平不斷的提高，大家可以吃的東西也越來越多，所以不少的朋友都會因此而發胖，那麼這時候他們就會想要通過各種的方法來減肥。有一部分人想要通過香蕉減肥法在三天之內瘦下六斤，那麼這個方法到底可不可行呢？今天小編就來給大家講解一下。
來源:圖蟲
一、香蕉減肥法能在三天內瘦下六斤嗎？
事實上對於那些本身就是比較容易瘦下來的朋友來說，這個方法是可行的，因為在香蕉裡面含有大量的纖維素，能夠有效的促進我們腸道的蠕動，將大家體內的油脂以及毒素排出去，因此就能夠達到一個很好的瘦身功效，同時香蕉裡面的鉀元素能夠抑制脂肪的生成，所以說它是一個很好的減肥水果。
然而對於那些即使喝水也會胖的朋友來說，吃香蕉在三天內瘦下六斤，其實是一件不切實際的事情。因為他們本身的新陳代謝就沒有那麼好，所以即使吃了三天的香蕉減肥法也是不一定有效果，所以說這個方法都是因人而異的。
來源:圖蟲
二、香蕉還有哪些功效以及作用？
1、降低高血壓。
對於中老年人來說，隨著年齡的增長，一些小毛病就會出來，高血壓的現象是比較普遍的，那麼由於香蕉裡面含有豐富的礦物質，它能夠有效的幫助我們將血壓降低。所以對於中老年人來說，將香蕉攪拌成泥，並且加入適量的牛奶一起服用，能夠達到一個很不錯的降低血壓的功效。
來源:未設置
2、增強免疫力，預防癌症。
那麼在現代社會裡面，由於科技的發展，我們身處的工業社會會有大量的有害物質出現，所以人們罹患癌症的概率就會不斷增加。那麼由於香蕉裡面含有大量的蛋白質，而這個東西能夠有效的增強人體的免疫力，所以對於那些身體虛弱的朋友來說，多吃一些香蕉能夠有效的預防感冒和發燒，同時它對於預防癌症有著很好的幫助作用。
來源:圖蟲
3、舒緩便秘。
現代人由於工作壓力巨大以及飲食的不均衡，有可能會出現便秘的現象，這時候人就會感覺到特別的難受，如果吃上一根香蕉能夠有效的促進腸道蠕動，從而達到一個很不錯的幫助排便功效。所以對於那些有便秘現象的朋友來說，吃上一根香蕉是一個很不錯的選擇。
來源:站酷
4、舒緩抑鬱的情緒。
現代人患有精神病的概率也越來越高，尤其是抑鬱症，不少人因此而自殺。由於香蕉裡面含有一種物質，吃完之後它能夠為我們身體產生快樂的因子，有效的排解抑鬱的情緒，因此對於有情緒病的朋友來說是相當有效的。
相信看了這麼多，大家應該知道香蕉對於我們減肥瘦身來說是有一定的功效，但是不能保證百分之一百成功，同時它對於我們的身體還有其他的好處。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】