枸杞最好別與這些食物一起食用

2020-12-18 99健康網

　　枸杞最好別與這些食物一起食用

　　1、茶葉

　　有不少人喜歡喝茶的時候加點枸杞，其實這種做法是不可取的。就綠茶而言，兩者同飲，會形成一種人體無法吸收的物質，如果這種物質長期滯留，身體將會受到嚴重的損害。

　　2、大棗

　　枸杞屬於溫補食品，因此再與其他溫補類的食品，如大棗、桂圓等一同食用，則會導致飲用者出現「補過頭」的情況，可以會引發另類身體不適。

　　3、牛奶

　　枸杞不能與乳製品同食，如牛奶、奶酪等。

　　4、牛肉

　　枸杞不宜與狗肉、牛肉等滋補肉類同食。

　　這些人不宜吃枸杞

　　禁忌人群之一：高血壓患者

　　枸杞性溫熱，高血壓患者食用後，易導致內火上升，進而導致肝火旺盛等情況，這會導致血壓升高。

　　禁忌人群之二：腸胃虛弱者

　　據《本草經疏》記載：「若並脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入」。意為枸杞雖能起到溫補身體的作用，但脾胃虛弱、腹瀉者最好不要食用。因為虛不受補。

　　禁忌人群之三：陰虛、脾虛者

　　陰虛者吃枸杞容易上火。這是因為枸杞性甘、溫和，食用過量會導致上火。因此陰虛者食用需注意數量，幹吃時最好減少用量。而陰虛的人去食用枸杞，則容易加劇脾胃寒痰阻滯，進而導致消化不良，這樣不利於身體健康。

　　冬季吃枸杞有哪些好處

　　提高肌體的適應性

　　枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　　提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

　　具有抗癌作用

　　枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

　　具有顯著的明目作用

　　枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　具有抗疲勞作用

　　枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

（責任編輯：吳紫蝶）

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