文 | 開心果媽媽
坐月子，對所有的產後媽媽來說，都是非常重要的。在月子期間，產後媽媽還沒有什麼特別的感覺，但是如果月子沒有坐好，那麼，在產後的幾年，甚至幾十年中，都會明顯感受到因為月子沒做好，所帶來的痛苦，比如頭疼、腰疼、腿疼等等。對於已經懷孕的女性來說，已經沒辦法選擇坐月子時間，如果剛巧趕在「黃金月子」時間，那也是非常好的。而對於備孕媽媽來說，這個時間一定要了解。
一年有365天，12個月，四個季度，每個階段，都有著屬於自己獨特的氣候和溫度。和很多過來寶媽分享的經驗，黃金月子時間，一般是在5月份和10月份，並且相對來說，5月份，10月份更具優勢些。那為什麼說這兩個月份是黃金月子時間呢？以下這五點備孕媽媽要了解。
「黃金月子」時間，備孕媽媽要了解
1、溫度「恰到好處」
人體最舒適的溫度，就是在24度。5月份和10月份，這兩個月的溫度非常適宜，溫度一般會在20到30度之間。此時，產後媽媽坐月子，不需要穿太厚的衣服，也不用擔心穿短袖短褲影響月子。一般，只要穿個長袖長褲，就可以了，非常舒適。
開心果媽媽覺得，溫度得恰到好處，會讓產後媽媽的心情也變得相對愉悅。
2、寶寶「體感舒適」
很多寶媽都被寶寶的溼疹，所折磨過。天氣過冷，寶寶很容易被老人給捂到；天氣過熱，又容易起痱子。所以過冷、過熱的天氣，或多或少都容易引起寶寶的不舒適。
在5月份和10月份，這兩個月的溫度會讓寶寶感覺非常舒適。穿上薄薄的一層和尚服，溫度高一點也沒關係，溫度涼一點也不怕凍著。不過此時，產後媽媽也要注意，如果溫差特別大，還是需要及時給寶寶添減衣服。
3、寶媽「遠離病根」
月子對寶媽來說是特別重要的，產婦剛生產完，身體相對而言比較虛弱，氣血也容易不足。骨縫、穴位等，都會處於開啟的狀態。若此時被涼氣、寒氣給侵襲，那麼寶媽就很容易落下病根。
在冬天的時候，涼氣和寒氣自然是比較多的，在夏天的時候很多家庭會選擇打空調，空調的涼氣，也會侵襲新產婦的身體。而在5月份和10月份，這個舒適的溫度中沒有太多的涼氣和寒氣，很適合產婦坐月子。
開心果媽媽認為，5月份和10月份真的非常適合寶媽做月子，能夠很好的遠離病根，需要注意的點會比較少。而其它月份坐月子的寶媽，一定要格外注意。
4、老人「省時省力」
其實5月份和10月份坐月子，對老人來說也是有好處的。寶寶換洗的衣服，絕大多數人家都是手洗的。而很多老人為了省電，便會用冷水給寶寶洗衣服。在5月份和10月份，這兩個溫度適宜的月份，即使用冷水洗，也不會覺得太冷。
而且，因為溫度比較暖和，所以寶寶穿的衣服也比較少。老人又要伺候產婦坐月子，又要伺候寶寶，還要幫寶寶洗衣物，此時的衣物比較少，老人自然是省時省力了。
開心果媽媽覺得，其實無論在哪個月份坐月子，除了要考慮自己，也要考慮一下照顧你月子，照顧你孩子的老人，讓他們儘可能的輕鬆一些。
5、果蔬「新鮮上市」
產婦都知道，自己不能吃太多涼的食物， 5月份和10月份的水果不算很多，寶媽剛好可以少吃些涼的水果。緊接著的6月份和11月份，很多在陽光下自然成熟的新鮮水果，就要上市了。此時，產婦也出了月子，可以盡情的吃水果了。
開心果媽媽建議，雖然新鮮水果上市，但是，寶媽還是不要太貪涼為好。儘量用熱水暖一暖，或者吃完一個小時之後再餵奶。
懷孕時間如何計算
對於備孕媽媽而言，既然知道黃金月子時間以及它的各種好處，那麼在懷孕時間上就要選好，在計算懷孕時間的時候，有幾點需要注意。
1、了解「懷胎十月」的具體天數
很多沒有生過娃的女性，對「懷胎十月」可能會有所誤解。有些人覺得懷胎十月，那應該就是孩子在媽媽肚子裡整整十個月，其實不然。
寶媽都知道，孕期是按40周來計算的。4周記為一個月，40周則為十個月，懷胎十月便是這個意思。所以和自然月相比，懷胎十月換算為自然月，只有九個月左右。
2、了解「孕期」的第一天
未婚或者備孕媽媽，或許覺得孕期的第一天，就是懷上孩子的那一天。其實懷上孩子的那一天，或許自己都並不知道。而在整個孕期之中，孕期的第一天，是女性最後一次來大姨媽的那一天。
從最後一次來大姨媽，到女性排卵受孕，這期間也有一段時間，其實孕媽肚子裡是沒有孩子的。所以，想要將自己的月子時間，安置在黃金時間內，你要知曉孕期第一天，是從何時算起的。
3、根據姨媽進行「倒推」
備孕媽媽在計算正確的分娩時間時，可以用自己的姨媽期進行倒推。在自己來大姨媽的那一天，加上40周之後，能夠在五月或者十月中旬分娩，將是個非常不錯的時間。為什麼需要在中旬？因為，產婦分娩的時間一般在37周到42周，所以備孕的媽媽需要再加上這個誤差。
「黃金月子」的時間，備孕媽媽是需要了解，但也不必過於強求。只能說，5月份和10月份，相對於其他的月份坐月子要輕鬆一些。這不代表其他月份坐月子就一定不好，而是其他月份需要多加注意，照樣能坐好月子。對於備孕媽媽而言，還是健康懷孕最為重要。也希望所有的備孕媽媽都能夠一擊即中，夢想成真。
你坐月子是在哪個月份呢？你覺得哪個月份坐月子最為舒服呢？
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