備孕、懷孕、坐月子食譜大全，600款營養美食，準媽媽趕緊收藏

2020-09-05 甜廚食堂

中國自古注重食療，特別是備孕、懷孕和哺乳期的準媽媽們，更要注意飲食搭配。

媽媽的飲食關乎孩子的健康，想要孩子聰明、健康、發育好，孕期食譜很重要。

那麼備孕、懷孕、坐月子到底該怎樣吃呢？

來看看夢姐給媽媽們準備的這套食譜吧！（文末可獲取備孕、懷孕、坐月子3套食譜，600款美食）

按照分類都整理好了

備孕食譜

孕期禁忌

自己按照食譜做的備孕午餐

懷孕期食譜

家人按食譜準備的孕婦餐

月子餐食譜

順產哺乳食譜


剖腹產哺乳食譜

補養身子

形體恢復

按照食譜準備的月子餐

好了，有備孕期、懷孕期或者哺乳期的媽媽們可以來找我拿這份食譜了~

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