一般來說，如果總是到半夜的時候就醒過來，有可能是身體存在某些問題。在這些問題沒有解決的情況下，睡眠質量會降低，長時間下去身體可能會不堪重負，沒有足夠的睡眠時間自我調節，還可能會引發疾病。
因此，經常性有這種表現，就要了解具體的原因，並通過正確的方式積極改善。那麼，到了半夜兩三點就醒過來，是怎麼回事呢？
1、抑鬱情緒影響
總是半夜兩三點就醒過來，有可能是精神因素在影響。對於那些有抑鬱症在威脅健康的人，更容易因為抑鬱症的發展導致心情低落，不少抑鬱症患者會有思維遲緩，心境低落以及身體多種不良症狀出現，其中較為明顯的就是半夜醒來，會因為睡眠障礙的影響導致身體健康出現問題。
反反覆覆有這種情況的人，應該針對抑鬱以及身體的其他不良情緒採取合理的應對措施。只有保持身體和心理的健康，這些情況才會迎刃而解。
2、神經衰弱
夜間總是醒過來，不排除是神經衰弱引起。上了年紀的人，更容易因為神經衰弱的影響導致夜間睡眠質量降低。神經功能無法保持良好，生物鐘也會受到影響，進而導致夜間睡眠質量明顯下降。如果長時間存在這種現象，應該通過及時調節神經功能的方式進行改善，只有神經維持健康，睡眠質量才會提高。
3、肝臟功能下降
總是在半夜醒過來，有可能是肝臟功能下降引起。那些肝火旺盛引起的人在肝火旺盛的影響下肝臟生理功能降低，可能會有眼睛分泌物增多，頭暈，口臭，夜間容易半夜醒來等情況，這些都是睡眠質量下降的主要原因。因此，經常性有這種特殊表現，要了解具體的原因後積極改善，防止總是半夜醒來帶來影響。
4、心臟供血不足
經常睡到半夜兩三點就醒過來，要了解是否存在心臟供血不足的情況。上了年紀的人心臟更容易功能下降，在身體新陳代謝能力降低，臟器功能下降的過程中可能會有心臟血液，氧氣供應不足的情況，循環無法保持良好，心臟可能會產生不適感，在夜間睡覺的過程中可能會經常醒過來。
有這種問題出現的人不可掉以輕心，要針對具體的疾病類型採取治療措施。心臟恢復健康狀態，夜間睡眠質量降低的表現才會好轉，以免心臟持續缺乏氧氣和血液提供。